時間：2018-01-03 13:51:27 編輯：本站整理 1492
將木瓜和牛奶和好的添加到一起，更加豐富的牛奶的營養(yǎng)價值。那么，小孩可以喝木瓜牛奶嗎？
小孩一歲以后可以喝木瓜牛奶，建議3歲以后再食用。
木瓜牛奶的主要材料是木瓜和牛奶，都是營養(yǎng)價值非常高的食物，小孩是可以食用的，對身體大有好處。但木瓜中的番木瓜堿對人體有小毒，牛奶中含有的大分子蛋白質等不易消化，一歲以下的小孩身體發(fā)育還不成熟，抵抗力較差，食用反而可能會增加腎臟負擔、影響身體健康等。因此，小孩至少要一歲以后才可以喝木瓜牛奶，且最好3歲以后再食用。
此外，過敏體質的小孩應慎食木瓜，且木瓜有小毒，小孩一次不能食用過多，尤其是第一次，更是只能吃一點點，確認小孩不過敏才可繼續(xù)食用。
需特別注意的是，市售的木瓜牛奶飲料幾乎沒什么營養(yǎng)，小孩不宜多喝。
1、補充營養(yǎng)，提高免疫力
木瓜中含有蛋白質、脂肪及多種必需氨基酸等，可有效為寶寶補充營養(yǎng)。此外，木瓜中含有豐富的維生素A，維生素A對寶寶的生長發(fā)育非常重要，一旦缺乏會導致夜盲癥、視力下降、貧血、皮膚粘膜改變、免疫功能損傷、生長發(fā)育遲緩等。
Tips：黃色、橙色的水果和蔬菜，像橙子、木瓜、芒果、胡蘿卜、西紅柿等也都富含維生素A，也適合給寶寶吃。需要注意的是，給寶寶添加水果時要遵從由少到多的原則。
2、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于寶寶對食物的消化和吸收，故有健脾消食之功。
3、抗癆殺蟲
木瓜中的番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲(如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲)等作用，故可用于殺蟲抗癆。
1.健脾消食、促進新陳代謝
木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據現代醫(yī)學發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利于人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長期食用有助于新陳代謝。
2.抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比較多，具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效，因此可用于殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉著引起的斑痕。
3.通乳抗癌、減緩骨質流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小編建議絕經期前后的中年婦女經常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。
材料：
牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個
做法：
1、將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
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