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牙黃變白最實用的方法低成本牙齒美白小妙招

時間：2019-03-09 10:10:14 編輯：本站整理 10668

在我們平時生活中有很多人牙齒都是黃黃的，牙齒黃有很多原因，有的是外在原因有的是內(nèi)在原因，總之要養(yǎng)成良好的生活習慣，才能改善牙齒健康。

牙黃變白最實用的方法

1、每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的

2、用檸檬汁潔白牙齒方法如下：每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

3、醋可除牙垢煙漬的美白牙齒小竅門對于經(jīng)常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對于煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是,含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。

4、橘皮末做牙膏的美白牙齒小竅門凈橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點訣竅就是要貴在堅持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有長期的堅持下去，你才會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你牙齒帶來美白的效果。

5.可以把花生嚼碎，含在嘴里，并且刷牙三分鐘。

牙黃變白最實用的方法低成本牙齒美白小妙招

低成本牙齒美白小妙招

1、橘皮刷牙

把吃剩下的橘皮曬干磨成細末，刷牙的時候加進牙膏里，長期使用，能夠堅固以及美白牙齒，還能夠去除口腔異味。

2、用食醋去牙漬

經(jīng)常吸煙的人，牙齒會被黃黑色的煙垢覆蓋，甚至用專業(yè)的去煙漬的牙膏也很難去除，可以每日含半口食醋，兩三分鐘之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏還是需要的)，最后用清水洗干凈，反顧幾次就可以恢復凈白。

3、每天一杯茶

茶葉里的黃酮類物質(zhì)和其它成分似乎可以阻止有害細菌附著在牙齒上，還可以阻止引起蛀牙的糖類物質(zhì)的產(chǎn)生。茶葉也含有大量堅固牙齒的氟化物。

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牙齒變黃的原因

1、牙齒變黃的原因——外因

由于每日需要進食，因此食物的色素、殘渣會留在牙齒表面，包括煙垢、咖啡漬、茶漬等，都會在牙齒表面形成黃灰色的污漬層，導致牙齒變黃甚至變黑。

2、牙齒變黃的原因——內(nèi)因

即使只是喝水，也要注意，盡量不要飲用含氟超標的水，因為當氟濃度超過百萬分之一的時候，影響牙胚的鈣化過程，導致牙齒的表面發(fā)黃、凹凸不平，牙面呈黃色，或是出現(xiàn)棕褐色的斑塊，導致氟斑牙。

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美白牙齒日常管理

1、吃對牙齒有益的天然食品。事實上，有些食物可以幫助保持牙齒潔白。比如說：多吃蘋果、芹菜和紅蘿卜。對于牙齒來說，它們就像牙刷一樣，還能增加唾液分泌，去除菌斑。另外，它們富含維他命C，有助于清除產(chǎn)生異味的細菌，強化牙齦。多吃草莓。它們含有蘋果酸，后者是天然收斂劑。有助于去除污垢。用半顆草莓摩擦牙齒，或者把草莓搗爛，敷在牙齒上。敷一分鐘后沖洗干凈。

2、將等量的檸檬汁和溫水混勻，每周用它漱口一次。這能美白牙齒。每周不可使用超過一次，因為檸檬汁也會侵蝕牙齒。

3、多吃硬質(zhì)奶酪。它能增加唾液分泌，進而去掉損壞牙齒的細菌，同時還含有鈣和鋅等礦物質(zhì)。

4、不要讓食物或者飲料弄臟牙齒。你可以改變生活方式，預防牙齒進一步變臟。這包括停止吸煙，減少攝取含有單寧酸的飲料，包括蘇打水、咖啡、紅酒、茶等。有時候，你可以用吸管喝這些飲料，不讓牙齒直接接觸到單寧酸。不過，“千萬不要”用吸管喝熱的飲料。

5、每天刷兩次牙。雖然刷牙和用牙線潔牙不能清除全部污漬，但是保持良好的口腔衛(wèi)生很重要，可以防止更多污漬形成，讓牙齒處于最佳狀態(tài)。你首先可以做到的是每天刷牙，去除菌斑、食物和飲料的殘渣。讓菌斑留在牙齒上會腐蝕牙齒和牙齦，刷牙和用牙線潔牙能阻止細菌生長。至少在吃早餐之后和睡覺之前刷牙。許多人也喜歡在午餐之后，甚至是吃了點心之后刷牙，尤其是吃了含糖點心后。

6、每天用牙線潔牙。用牙線潔牙可以快速有效地去除齒縫和牙齦附近的菌斑。去除菌斑后，牙齒會顯得更加干凈，并因此更加明亮。每天至少用牙線潔牙一次。最好是晚上刷完牙之后和睡覺之前。嘗試不同類型的牙線，找出最適合自己的產(chǎn)品。有些牙線可能對你的牙齒來說太粗糙、太滑或者太香，所以要不斷嘗試，尋找適合你的產(chǎn)品。

7、用漱口水漱口。漱口水可以殺死細菌，并含有堅固牙齒的成分。除了刷牙和使用牙線，每天用漱口水有助于減少細菌，去除異味，讓牙齒保持健康潔白。跟牙線一樣，每款漱口水都不一樣。嘗試不同的漱口水，找出自己喜歡并且能讓牙齒和牙齦感覺清新的產(chǎn)品。

8、定期看牙醫(yī)。定期讓牙醫(yī)幫你洗牙。這可以保持良好的牙齒衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)蛀牙，保持牙齒健康潔白。使用任何牙齒美白產(chǎn)品之前，一定要和牙醫(yī)商量，確保它不會傷害你的牙齒。如果你的牙齒和牙齦非常敏感，有佩戴牙冠或者其它牙科問題，不能和美白產(chǎn)品產(chǎn)生良好的相互作用，牙醫(yī)也會告訴你這一點。

9、要是牙齒嚴重變黑，最好由專業(yè)牙醫(yī)補救。