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敲帶脈減肥多久見效敲帶脈減肥的正確方法

時(shí)間：2019-11-04 15:40:56 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1795

敲帶脈減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式，對(duì)于腰部贅肉比較多的人來(lái)說(shuō)其實(shí)效果會(huì)很明顯，像一些久坐的上班族就可以沒事敲一下，下面來(lái)給大家講講帶脈具體在哪吧。

敲帶脈減肥多久見效

敲帶脈減肥一般是半個(gè)月到一個(gè)月見效果，對(duì)于脂肪性的人來(lái)說(shuō)，敲帶脈會(huì)是比較健康的方法，打通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)。敲帶脈其實(shí)敲的就是膽經(jīng)的腰部的幾大穴位：京門穴、帶脈穴、五樞穴、維道穴、居髎穴。這里也是平時(shí)俗稱“游泳圈”的地方，在中醫(yī)看來(lái)，肥胖說(shuō)明此處垃圾堆積，敲打可以加強(qiáng)氣血的運(yùn)行，從而減少肥肉垃圾。

敲帶脈減肥多久見效敲帶脈減肥的正確方法

敲帶脈減肥的正確方法

晚上躺在床上，放松身體，想像著身體如爛泥一樣，用雙手敲肋下，敲個(gè)幾百下，人也累了，渾身了累了，就想睡覺了。其實(shí)，白天也是可以敲的，走路時(shí)、等公交時(shí)，只要手閑著就可以敲。如果腰部的肉特別多的，需要加重點(diǎn)力度，這樣才有效。敲帶脈兩周便可以明顯看到減肥的效果了。

每天花五分鐘敲敲帶脈，能夠有效減少腰腹部贅肉的產(chǎn)生?！皫}”的具體位置：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點(diǎn)劃一條豎線，兩條線交點(diǎn)就是帶脈穴。不僅如此，敲帶脈還能夠加快我們經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，幫助加速體內(nèi)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不過(guò)要注意的是，已經(jīng)懷孕的人可不能敲帶脈哦。

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