時(shí)間:2020-04-08 10:18:58 編輯:本站整理 68
脖子粗的人就會(huì)顯的矮,穿衣服就沒(méi)有那么好穿搭了,如果沒(méi)有穿搭對(duì)還會(huì)顯得肉多,那么胖會(huì)引起脖子粗嗎,脖子胖的原因有哪些呢。
胖也是有可能會(huì)引起脖子變粗的,一般來(lái)說(shuō)很多肥胖都是全身性的,所以脖子粗也是有可能因?yàn)榉逝謱?dǎo)致的,不過(guò)雖然胖會(huì)引起脖子變粗,但是造成脖子粗的原因還有很多,如果不是肥胖導(dǎo)致的話一定要檢查是否是疾病的原因。
一般脖子粗的人多為肥胖人群,進(jìn)而在血脂、血糖和血壓方面就容易偏高,容易有睡眠呼吸綜合癥,就容易引起心血管方面的毛病。一男性到了中年以后,女性到圍絕經(jīng)期以后,大部分會(huì)有明顯的體形改變。尤其是男性,到了四五十歲,會(huì)明顯發(fā)福,脖子也會(huì)跟著變粗。
1、正常情況
有的人摸自己脖子的后面會(huì)發(fā)現(xiàn)有一層厚厚的肉,便想著要減肥,其實(shí)這脖子后面的肉是頸椎脂肪墊,其這是正常的生理現(xiàn)象,減肥之后這肉也不會(huì)消失,這與種族和個(gè)體差異,生活作息習(xí)慣有關(guān),不必太過(guò)緊張。
2、過(guò)度肥胖
飲食不節(jié)制,不愛(ài)運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體脂肪堆積,從而形成肥肉,脖子自然也是肥肉散布的一個(gè)關(guān)鍵部位,如果脖子上肉太多,肉肉堆積還可能形成明顯的脖紋。這種要通過(guò)減肥瘦下去哦。
3、甲狀腺腫大
甲狀腺腫大,比如甲亢、甲狀腺腫等,其中被我們稱(chēng)之為大脖子病,最顯著的一個(gè)外在表現(xiàn)就是脖子粗大。甲狀腺功能低下患者會(huì)出現(xiàn)脖子粗,一般是由于缺碘引起的。一般還會(huì)伴有心慌、出汗、手抖、消瘦等癥狀,如果出現(xiàn)這些癥狀了,脖子粗基本可以判斷和肥胖無(wú)關(guān),是甲狀腺腫大疾病引起的哦。
4、頸部淋巴結(jié)腫大
淋巴遍布全身,如果是頸部的淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大的話,脖子也會(huì)變粗,一般鼻咽部、口腔、咽喉等部位的炎癥或者是癌腫轉(zhuǎn)移或侵襲頸部淋巴結(jié)的話就可能會(huì)出現(xiàn)腫大的情況,這種要及時(shí)就醫(yī)。
1、端坐在凳子上,身體放松;
2、頭部盡力向后仰,一直到不能再仰下去為止,張嘴伸出舌頭,停留10秒;
3、閉上嘴巴,頭部回到原位,然后向前低頭,一直到不能再低為止,停留10秒。
4、如此重復(fù)動(dòng)作30次。
這個(gè)方法可以使脖子得到拉伸,對(duì)粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。堅(jiān)持每天練習(xí)。
洗澡的時(shí)候坐在浴缸中,讓熱水浸沒(méi)過(guò)脖子,停留片刻,然后起來(lái),用手在脖子上捏一捏按一按,是瘦脖子的最快方法。早上洗臉的時(shí)候,用冷熱水交替洗脖子,可以促進(jìn)脖子血液循環(huán),然后再用手輕輕拍打脖子。晚上睡覺(jué)前在脖子上敷補(bǔ)水型面膜,防止脖子因瘦下來(lái)而產(chǎn)生皺紋。
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