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乳酸堆積是什么意思 乳酸堆積的癥狀

時間:2021-12-15 08:19:25 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0

在運動完之后都要進行拉伸運動的不然會出現(xiàn)乳酸堆積的情況來,這乳酸堆積到底是什么意思?它的變現(xiàn)癥狀又是什么?

乳酸堆積是什么意思

乳酸堆積主要是由于過度運動,導(dǎo)致機體分泌過多乳酸,或者由于患者代謝緩慢,導(dǎo)致乳酸代謝及時,導(dǎo)致乳酸積累。病人應(yīng)該在生活中進行適當?shù)腻憻?。運動后,可以通過按摩、按摩等方法促進乳酸代謝。同時,病人也應(yīng)該避免因抑郁而導(dǎo)致病情惡化。

乳酸堆積是什么意思 乳酸堆積的癥狀

乳酸堆積的癥狀

乳酸是人體肌肉細胞無氧代謝的產(chǎn)物,身體內(nèi)如果有大量乳酸堆積的話,會出現(xiàn)全身肌肉酸痛,一般多見于在大量運動、劇烈運動之后第二天會出現(xiàn)這種全身肌肉酸痛。另外乳酸要通過腎臟代謝排出,如果腎功能不全,就會導(dǎo)致乳酸異常堆積引起酸中毒。人體出現(xiàn)酸中毒會出現(xiàn)多種不適癥狀,包括出現(xiàn)呼吸淺慢、乏力、嗜睡,甚至昏迷,乳酸如果過多也會損傷到腎小管,導(dǎo)致腎小管酸中毒。所以如果人體內(nèi)乳酸增多,要多飲水,多排尿幫助乳酸排出,如果本身有腎功能不全,可能需要服用碳酸氫鈉片等來幫助堿化尿液,減少乳酸對于人體的損害。

乳酸堆積是什么意思 乳酸堆積的癥狀

乳酸堆積是什么感覺

體內(nèi)的乳酸過多,主要是由于突然的進行體育鍛煉,或者是勞作以及突然加大運動量或者工作量,都會有導(dǎo)致人體的無氧代謝增加,產(chǎn)生大量的乳酸,造成乳酸堆積。乳酸堆積在人體的肌肉里,就會導(dǎo)致肌肉的酸痛和肌肉僵硬,同時會有身體的行動不便。治療體內(nèi)的乳酸過多,可以通過桑拿浴或者是洗溫水澡來促進乳酸排泄。另外還可以通過按摩或者是針灸的方法來促進乳酸的代謝。

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乳酸堆積會怎么樣

當人體在劇烈運動或者在嚴重缺氧、末梢循環(huán)不好、血壓下降的情況下,葡萄糖就會在骨骼肌、心肌等組織進行無氧酵解產(chǎn)生乳酸,大量的乳酸在體內(nèi)堆積的話,會導(dǎo)致了人體出現(xiàn)酸堿失衡,伴發(fā)腹痛、惡心、嘔吐、呼吸深快,甚至出現(xiàn)休克等情況。如果體內(nèi)的乳酸過多的話,要大量的喝水,幫助機體的代謝掉酸,多吃一些水果、蔬菜等堿性的食物有利于中和乳酸。如果是因為缺氧、末梢循環(huán)不好以及低血壓等造成的乳酸高,就需要對原發(fā)疾病進行臨床的處理,也會很快使乳酸水平降到正常。

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