時間：2022-10-27 17:01:52 編輯：5號網-qiwen 0
最近實在是壓力太大了想要找個地方按摩按摩放松放松的，不知道在中南路蔤絲源Silk Origin新生養(yǎng)發(fā)美容中心做完按摩之后效果怎么樣？按摩的話是有多少種項目呢？
最近肩頸疼得厲害，想著找個地方按按摩，突然發(fā)現這家所在位置超好。在園里面，做完按摩還可以順便逛逛拍拍照，當郊游了。 【效果】先抹上精油，美容師給身體做了個按摩放松，讓疲勞的肌肉松弛下來。頸椎。腰椎都會按到。特別舒服。 后面就是重頭戲了。用日式的檜木驚進行按摩和拔筋。這個按摩力度比手按摩大，可以直接通到深層的肌肉。我最喜歡用檜木進行拔斜方肌和肩胛骨縫了。超級酸爽。 整個做下來，肩頸也不疼了。腰背也舒服了。效果立竿見影。 做完還會出痧，6個小時都不能洗澡
按摩也叫做推拿，臨床可分為一指禪推、擦、拿、按、揉、摩、搖、搓、抹、捏、捻、點、拍、擊、撥、抖、振、扳、拔伸等多種手法：
1、一指禪推法：拇指作用于皮膚局部，前臂帶動腕關節(jié)產生的作用力使拇指發(fā)生擺動，可用于局部穴位按摩；
2、拿法：拇指與其余合并的四指共同用力，規(guī)律的進行提捏、放松，適用于肌肉較豐厚的部位，如肩頸、四肢等；
3、按法：拇指或者中指按于穴位或者皮膚局部，垂直向下用力并維持一段時間，主要用于胸腹部、腰背部；
4、揉法：手指或者手掌著力于體表做順時針或者逆時針揉動，主要可用于腰背部、腹部、四肢等部位；
5、摩法：摩法與揉法動作相似，但是動作需緩和輕柔，多適用于腹部；
6、搓法：雙手夾持治療部位，快速相對搓動，主要用于脅肋與四肢部位；
7、捻法：捻與搓的操作相似，但一般只需要拇指與食指進行操作，主要適用于手指、腳趾，以及耳部；
8、撥法：拇指、掌根、或者肘部作用于治療部位，垂直作用于肌腱、肌肉、韌帶等組織，進行來回撥動治療；
9、扳法：利用外力快速使關節(jié)發(fā)生屈伸、收展，以及旋轉等活動，主要用于各個關節(jié)；
10、拔伸法：需沿肢體縱軸方向牽拉關節(jié)，具有整復錯位、滑利關節(jié)的作用；
11、其他：除上述可適用于成人的手法外，主要應用于兒童的手法還包括掐、搗、刮，以及黃蜂入洞、運水入土、水底撈月、打馬過天河等手法。
推拿可適用于骨傷科、內科、婦產科、兒科、五官科等各個科室的疾病，根據病情、病種，以及患者的個人情況不同，適用于局部的推拿手法與治療時間、頻率等也各不相同。
經常按摩對身體是有好處的。全身按摩和治療性按摩一周一次,局部小穴位按摩可以每天進行。穴位按摩和全身按摩對身體的益處非常多,可以疏通經絡,調和氣血,提高人體免疫力。
特別是每天對足三里、涌泉進行按摩,可以強健身體,促進消化,還有利于血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對人體都是非常有益的,長時間按摩還可以起到延年益壽的作用,在日常生活中這些都是非常重要的保健方法。
無論是治病還是保健進行穴位按摩均應注意以下的事項以保證按摩的安全和療效。
一、對于長時間服用激素和極度疲勞者不宜進行穴位按摩。
二、按摩者的手指甲要保持清潔，有皮膚病者不能給他人按摩也不能讓他人為自己按摩以防相互傳染。
三、飯后、酒后、洗澡后、大量運動量后不宜立刻進行按摩。
四、治療時應避開骨骼突起的部位以免損傷骨膜，老人的骨骼變脆、關節(jié)僵硬，兒童皮薄肉嫩，在按摩時不可用力過大。
五、在治療過程中如果有不良反應應隨時提出，以保證治療的安全可靠。如果出現發(fā)熱、發(fā)冷、疲倦等全身不適的癥狀屬于正常現象應堅持治療。
六、在按摩后半小時內必須喝溫開水五百毫升以上，嚴重的腎臟病患者喝水不能超過150毫升。
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