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時間：2015-12-02 14:39:29 編輯：本站整理 671
女性的鎖骨是性感的象徵之一，所以露出鎖骨的衣服也總是在時尚流行的尖端，不過如果沒有漂亮的鎖骨怎麼辦？今天小編教大家要如何正確保養(yǎng)鎖骨以及利用簡單動作打造完美鎖骨，讓我們一起來學(xué)學(xué)吧！
鎖骨窩深淺適度，鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些肌肉。然而，值得注意的是，無論你的鎖骨是否完美，對其進(jìn)行正確保養(yǎng)都是必要的！
準(zhǔn)備3大杯的燕麥片，研磨成粉末狀；化妝水與純水以1：12的比例與燕麥粉攪拌混合製成洗劑，溫柔地按摩頸部與鎖骨位置，可以洗淨(jìng)鎖骨部位的皮膚和祛除老化角質(zhì)。
沐浴后，將按摩霜均勻涂抹在脖子到鎖骨方向，以畫圈方式摁壓脖子倆側(cè)的胸鎖乳突肌1-2分鐘；之后利用2根手指，從下顎到鎖骨輕輕摁壓2次，躺著做的效果更好。
〈1〉做法：準(zhǔn)備一對3KG的啞鈴，雙手將啞鈴平行舉起，以腰腹部為扭轉(zhuǎn)軸，保持上身筆直向右方扭轉(zhuǎn)，做到自己的極限。停留5秒后再轉(zhuǎn)回中位。左右旋轉(zhuǎn)各一次作為1個回合，每天堅持做15回合。
〈2〉功效：利用力量鍛煉拉伸肩背部的肌肉群，同時促進(jìn)手臂血液循環(huán)，緊致大臂的拜拜肉，扭轉(zhuǎn)的力度也能對腰腹部進(jìn)行局部鍛煉。
〈1〉做法：正面趴在床上，雙手與肩同寬支撐住，逐漸往后彎腰，直到自己的極限為止。每天堅持這個動作3-5分鐘。
〈2〉功效：能夠疏通背部的經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，加快督脈的排毒效率，讓你輕松燃燒背部脂肪不反彈
〈1〉做法：用嬰兒爬姿在瑜伽墊上爬行，注意保持背部筆直，腿部和彎曲的膝蓋呈90度，爬行時儘量緩慢用力，每天堅持來回爬行3-5分鐘。
〈2〉功效：不僅能緩解肩頸疲勞，加速背部血液循環(huán)，還能同時鍛煉到手臂、腰腹、腿部，正因?yàn)樾枰韰f(xié)調(diào)合作才能完成這個動作，所以功效也更為廣泛。
如果你的鎖骨不太明顯，或者是輪廓線不太清楚，可以選擇略帶寬鬆的小領(lǐng)子襯衣，微微打開最上面的兩顆扣子，讓鎖骨時隱時現(xiàn)，既修飾了本身的缺點(diǎn)又能追趕上時尚性感的潮流。
小百科：如果你的鎖骨本身就俐落清晰，可以選擇簡約大方的弧線形領(lǐng)口。
脖子上的配飾要根據(jù)自身的臉蛋和脖頸來量體裁衣，你的氣質(zhì)是什麼？或清純或妖艷？戴出來的感覺也當(dāng)然不一樣。
小百科：因此在選搭配飾的時候，一定要具體情況具體分析，根據(jù)自己的情況來塑造出鎖骨。讓你的美鎖和配飾一起大放光芒！
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