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時(shí)間：2018-04-23 09:55:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3378
孕婦雖然飲食上的禁忌很多，但是也是可以適量吃些海鮮的，海鮮是一種食用價(jià)值很高的食品。那么，血蛤孕婦能吃嗎？孕婦吃血蛤需要注意什么？
事實(shí)上，孕婦是能夠吃血蛤的。對(duì)于孕婦朋友們來(lái)說(shuō)，正處于急需要滋補(bǔ)的時(shí)候，只有進(jìn)行滋補(bǔ)才能夠讓孕婦肚子里的寶寶盡快成長(zhǎng)，也才能夠保證生出來(lái)的寶寶足夠得健康。所以，對(duì)于孕婦們來(lái)說(shuō)，血蛤的滋補(bǔ)功效特別得好，能夠調(diào)理到孕婦的身體。同時(shí)女性朋友食用血蛤，能夠養(yǎng)顏美容，還能夠滋陰養(yǎng)肝，延緩女性衰老，從而調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌狀況。
雖然說(shuō)孕婦是可以吃血蛤的，但是不管是血蛤還是其他的食物，在吃的時(shí)候一定要注意不能夠過(guò)量。因此，無(wú)論是孕婦還是普通人吃的食物都不能夠過(guò)量，只要按照正常的飲食量來(lái)即可。所以，在吃血蛤的時(shí)候，孕媽媽不能夠吃得太多，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，這樣既能夠達(dá)到良好的效果，還能夠滿足人體的需要，給女性朋友的身體帶來(lái)良好的作用。
白灼血蛤是一道美食。主要材料是血蛤，香菜和清水，將血蛤搓洗干凈，燒一鍋開(kāi)水，放些香菜，把血蛤放到開(kāi)水里8-10秒就可以了，最好是趁熱時(shí)吃，剝開(kāi)后連肉帶血直接吃。
做法
1.血蛤搓洗干凈，因?yàn)橘I來(lái)的血蛤外殼都粘滿黑泥。
2.燒一鍋開(kāi)水，放些香菜，把血蛤放到開(kāi)水里8-10秒就可以了。只要能撥開(kāi)就可以，千萬(wàn)不要等到他都張開(kāi)了。都張開(kāi)的話，里面的血都流光了，就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了。
3.最好是趁熱時(shí)吃，剝開(kāi)后連肉帶血直接吃。
本草綱目記載：血蛤(蚶)“味甘性溫，功能除了補(bǔ)血外，還可以潤(rùn)五臟、健胃、清熱化痰、治酸止痛，主治痰熱咳嗽、胸脅疼痛、痰中帶血等”。我國(guó)食用蚶子歷史也很久遠(yuǎn)，《唐書(shū)》就有“明州（寧波）歲貢海蟲(chóng)、蛤蚶、淡菜可食之屬”的記載。
血蛤是寒性的，體寒的孕婦不能吃太多；血蛤含有表皮生長(zhǎng)因子和少量雌激素，因此不可長(zhǎng)期大量的食用，偶爾吃一點(diǎn)雪蛤，孕婦切記要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。
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