時(shí)間:2018-12-07 17:43:49 編輯:本站整理 2714
懷孕7個(gè)月的時(shí)候就可以用,這個(gè)時(shí)候胎兒逐漸長(zhǎng)大,孕婦的體積和體重已經(jīng)很高,普通枕頭不能滿(mǎn)足需求,也無(wú)法保證晚間睡眠的優(yōu)質(zhì)。
一般來(lái)說(shuō),孕婦在懷孕7個(gè)月以上就有可能需要用到孕婦枕頭。隨著胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,睡眠時(shí)就難以找到一個(gè)合適的姿勢(shì)。在孕7-9個(gè)月時(shí),胎兒的重量就會(huì)使孕婦很難做到仰臥睡眠。如果有這種情況,孕婦可以采用側(cè)睡的睡姿。另外把枕頭放在腹部下方、墊高腿部或者夾在兩腿中間會(huì)使脊椎壓力減少,從而令孕婦感覺(jué)比較舒服。
1、E型孕婦枕。這種的孕婦枕可以讓孕婦的頭部、腰部、大腿都?jí)|了起來(lái),孕婦就是睡進(jìn)凹槽里面,這樣的設(shè)計(jì)好像是把孕婦包裹了起來(lái)。
2、7型孕婦枕。這種設(shè)計(jì)比價(jià)簡(jiǎn)潔,就是可以托住孕婦的腹部,追求單一功能的孕媽可以考慮購(gòu)買(mǎi)這款。
3、U型孕婦枕。這個(gè)的設(shè)計(jì)不但可以讓孕婦枕著睡,而且可以放起來(lái)靠著也可以。兩邊是對(duì)稱(chēng)的設(shè)計(jì),這樣左側(cè)臥或者右側(cè)臥都是很方便的。
4、I型孕婦枕。這個(gè)設(shè)計(jì)的中間是凹陷的,像塊狗骨頭,這個(gè)主要是讓孕婦墊腰部的,設(shè)計(jì)更簡(jiǎn)潔。
1.一般來(lái)說(shuō)枕高以10--15厘米較為合適,具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長(zhǎng)度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭,因?yàn)楫?dāng)你一翻身,枕頭就無(wú)法支撐頸部,另外過(guò)小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
建議孕婦睡眠時(shí)應(yīng)左側(cè)臥位還因?yàn)楦闻K在腹部的右側(cè),左側(cè)臥位使子宮遠(yuǎn)離肝臟。左右側(cè)交替,可緩解背部的壓力。在孕7~9個(gè)月時(shí),孕婦很難做到仰臥睡眠。這是因?yàn)樘旱闹亓繒?huì)壓到孕婦的大靜脈,阻止了血液從腿和腳流向心臟,使孕婦從睡夢(mèng)中醒來(lái)。醫(yī)生會(huì)建議你借助于枕頭保持側(cè)臥位睡眠。有的孕婦發(fā)現(xiàn),將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來(lái)的枕頭或疊起來(lái)的被子/毛毯墊在背后也會(huì)減輕腹部的壓力。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂(lè)著。快樂(lè)的是每天可以看到她,痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎?孕婦用什么面膜好? 孕婦能不能喝椰青?椰青孕婦能喝嗎? 懷孕后愛(ài)吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?nt檢查可以什么時(shí)候做 nt檢查什么時(shí)候做最準(zhǔn)確
孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的癥狀 孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒的影響
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。