時間：2018-12-14 17:15:34 編輯：本站整理 1212
最近很多月子中心之類的地方都在說，斷奶后一定要排除乳房里殘余的奶水，不然會得一些乳房疾病，但是其實(shí)根本就沒有必要排殘奶，殘奶是會被身體吸收的，人為的排空可能會造成乳房分泌更多的乳汁。
沒有必要“排殘乳”，殘乳是會被身體吸收的;人為排空可能導(dǎo)致泌乳素增加，導(dǎo)致乳房分泌更多乳汁;斷奶后需減少對乳房的刺激;斷奶需循序漸進(jìn)，不可一蹴而就;緊急斷奶的情況下如有乳房脹痛可少量排出乳汁，服用助回奶的藥物。
母乳是嬰兒成長最好的天然食物，嬰兒從出生后開始吃母乳直到一定的年齡就要開始斷奶，一般在八到十二個月的時候是給寶寶斷奶的最好時間，斷奶對寶寶和母親來說都是比較重要的事情。但是有些女性斷奶后還有奶是怎么回事呢?
如果寶寶很依賴母乳，媽媽們不能一下就斷奶了，這時可以采取循序漸進(jìn)的方式，一天天減少喂奶的次數(shù)，等過段時間便可完全斷掉。有些女性之所以斷奶后還有奶是因?yàn)楹湍赣H體內(nèi)的相關(guān)激素有關(guān)，它可能伴隨出現(xiàn)的是乳房脹痛，往往身體會覺得很不舒服。另外，激素的消失需要一個過程，不過一般時間不會太長，最短的幾周或最長的有一年，媽媽們不必過度擔(dān)心。
1、逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
2、加長喂奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時間：每次給寶寶喂奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
5、穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
1.首先離乳時，要循序漸進(jìn)。如果在本應(yīng)該是泌乳高峰、頻繁喂奶的時候，強(qiáng)行離乳，也就是常說的斷崖式離乳，影響的不僅是寶寶的口糧，也會給媽媽的乳房造成隱患。
2.從一開始就遵循只有當(dāng)漲奶的時候才擠掉一點(diǎn)奶，不要擠得太多，不適感緩解后，即可停止。
3.健康的飲食、良好的生活作息、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉以及定期乳房檢查，也是保障身體健康的重要方法。
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