時(shí)間：2020-10-26 17:22:02 編輯：本站整理 0
孕媽媽在懷孕期間應(yīng)均衡合理飲食，多吃蔬菜和水果，這樣才能維持胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。孕婦體內(nèi)所缺少的物質(zhì)也會(huì)直接影響到胎兒，所以孕媽媽應(yīng)保證自己和胎兒所需的能量。
有影響。 胎兒的營(yíng)養(yǎng)都是從母體獲取的，孕婦缺乏維生素C胎兒也會(huì)缺乏，這樣就會(huì)影響到胎兒正常發(fā)育。維生素C為連接骨骼、結(jié)締組織所必需，胎兒發(fā)育缺乏可能會(huì)引起胚胎發(fā)育不良，嚴(yán)重的情況下胎兒有唇裂、腭裂、小頭畸形等，嚴(yán)重的甚至?xí)鳟a(chǎn)。?
1、影響胎兒生殖細(xì)胞 母體孕期缺乏維生素C會(huì)導(dǎo)致雌性胎兒生殖細(xì)胞減數(shù)分裂的起始和發(fā)展出現(xiàn)相當(dāng)大的缺陷，尤其是女寶寶，其長(zhǎng)大后生育能力可能會(huì)下降。?
2、影響胎兒智力 維生素C含量跟智力的發(fā)展也有一定的關(guān)系，若是孕婦缺乏維生素C嚴(yán)重，可能會(huì)引起寶寶大腦發(fā)育不良，嚴(yán)重的話有可能會(huì)引起腦功能發(fā)生紊亂的情況。?
3、流產(chǎn) 孕媽媽早期缺乏維生素C，還有可能會(huì)引起胎膜早破的發(fā)生，甚至還有可能會(huì)引起流產(chǎn)的發(fā)生。?
4、胎兒患有壞血病 維生素C對(duì)胎寶寶的造血系統(tǒng)健全和機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)有促進(jìn)作用，如果缺乏，則易患?jí)难 ?/p>
1 預(yù)防貧血 維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，能夠把被氧化的三價(jià)鐵還原成為二價(jià)鐵，孕婦適量補(bǔ)充有助于預(yù)防孕期貧血。?
2 預(yù)防壞血病 維生素C對(duì)胎寶寶的造血系統(tǒng)健全和機(jī)體抵抗力的增強(qiáng)有促進(jìn)作用。如果缺乏，則易患?jí)难?，孕期適量補(bǔ)充可預(yù)防胎兒出生后患此病。?
3 避免胎兒大腦發(fā)育異常 血液中的維生素C含量與智力有著密切關(guān)系，孕婦若不注意從飲食中供給維生素C，寶寶則會(huì)出現(xiàn)大腦發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致腦功能紊亂癥現(xiàn)象。?
4 美白肌膚 維生素C是抗氧化劑，可以把身體里面的黑色素給排出體外，讓肌膚保持白嫩的狀態(tài)，孕婦適量補(bǔ)充可讓肌膚變得白皙。?
5 促進(jìn)頭發(fā)健康 維生素C是營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)中最有效的一種元素，補(bǔ)充維生素C是具有可以保護(hù)頭發(fā)健康的效果，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)，避免孕媽媽出現(xiàn)頭發(fā)干枯毛躁的情況。
專家建議，孕中、晚期的孕婦以及乳母，每日的維生素c的攝入量應(yīng)為130mg，這樣才能滿足日常所需。 這個(gè)量相對(duì)來說是比較小的，孕媽媽只要飲食均衡，不挑食偏食，日常飲食就能滿足所需。一般每天吃半斤以上的蔬菜、水果，就可以達(dá)到生理正常的需要量。
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