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時間:2021-06-09 11:44:19 編輯:5號網(wǎng)-jj 0
每個寶媽在生產(chǎn)后都是需要坐月子的,而在坐月子的時候?qū)殝屢彩切枰浅W⒁獾?,因為月子期間可能會出現(xiàn)腰疼等之類的現(xiàn)象,因此我們便來了解一下月子里腰疼怎么補救?月子里腰疼怎么辦?
月子里腰疼的厲害如果是腰部受涼或勞損過度所致,這種情況需要多注意休息,減少不必要的活動,以床上臥位休息為主。產(chǎn)婦月子期間必須要有充足的睡眠,而且還要注意保暖??蛇M行按摩或熱敷,也可進行艾灸調(diào)理,同時要多臥床休息,還需要多吃高營養(yǎng)易消化的食物。如果疼痛嚴(yán)重難忍,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,口服止痛藥物治療。坐月子期間產(chǎn)婦還要特別注意衛(wèi)生,做好清潔工作。如果經(jīng)常臥床的產(chǎn)婦,一定要適當(dāng)?shù)幕顒右幌卵?,也可以下床走走,但是生冷的食物千萬不要吃,著涼是腰疼最主要的原因。
有些產(chǎn)婦會在坐月子期間發(fā)生腰疼的狀況,這有可能是氣血虛弱、缺鈣、腎虛或者長期臥床引起的,應(yīng)該盡早治療,否則容易落下病根。在生活中,產(chǎn)婦要注意經(jīng)期衛(wèi)生,及時清潔,以免泌尿系統(tǒng)受到感染,長期臥床的產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)活動腰部,偶爾下床走走,還要保持良好的睡姿,以緩解疼痛的問題。飲食上要注意不要食用過多生冷寒濕的食物,應(yīng)該補充充足的營養(yǎng),幫助腰部疼痛的恢復(fù)。剛出現(xiàn)腰疼狀況時,可以用熱水袋或者熱毛巾敷在腰疼處,這個方法既方便,也能快速緩解疼痛。有條件的產(chǎn)婦也可請專業(yè)護士或者按摩師按摩。如果疼痛沒有緩解,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查詢問,對癥下藥。
坐月子期間腰疼不一定會留下病根。 很多女性在坐月子期間都會出現(xiàn)腰疼的癥狀,主要和孕期子宮增大、腰骶部神經(jīng)受到壓迫有關(guān),而孕期缺鈣也會造成腰痛的癥狀。在哺乳期出現(xiàn)的腰痛主要和這些原因有關(guān),通過多休息、適當(dāng)補鈣,腰疼的癥狀一般能夠緩解,不會留下病根。 如果腰疼是由于坐月子期間受涼或者腰肌勞損等病理性因素引起的,可能會留下病根,在疾病沒有治愈的情況下,腰疼的癥狀可能會持續(xù)存在。女性產(chǎn)后應(yīng)該多休息,避免劇烈運動以及重體力勞動,還要注意補充鈣質(zhì)、維生素以及蛋白質(zhì)。因為在月子里要哺乳,身體的姿勢有改變,而且每天都有幾次這種方式。要引起腰肌酸痛,是因為哺乳而影響睡眠,休息不好會引起腰部酸痛。在這個事情過了后,就解決問題了?,F(xiàn)在建議熱敷腰部,適當(dāng)休息。
產(chǎn)婦在月子里腰酸也是比較正常的,可能是由于哺乳姿勢不當(dāng),長期彎腰或者腰部受涼所引起的。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以去醫(yī)院檢查一下,進行治療,平時要適當(dāng)休息,不可以長期彎腰或者勞累照看寶寶,同時要注意腰腹部保暖,避免受涼。坐月子期間,產(chǎn)婦的子宮和身體各臟器在逐漸的恢復(fù),這期間會消耗大量的能量。而且順產(chǎn)可能會扭傷腰部肌肉,所以坐月子期間腰疼是正常的,可以用腹帶來加壓固定?;蛘哂脽岱蠛屠懑煹姆绞絹砭徑庋鄣陌Y狀。但如果疼的比較嚴(yán)重,那么要懷疑有沒有腰間盤突出及扭傷,要及時做x線來確診。如果疼的不是很嚴(yán)重,那么應(yīng)該多加休息,并保持平臥的姿勢,來減少腰部的受力。
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