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為什么孩子一定要學(xué)跳舞有什么好處

時(shí)間：2015-12-24 18:01:37 編輯：本站整理 959

讓孩子保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣非常重要。舞蹈是一種非常適合兒童練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗幕顒?dòng)量足夠，又可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力。那么為什么孩子一定要學(xué)跳舞？學(xué)跳舞有什么好處？

兒童學(xué)習(xí)跳舞好處

一種體力運(yùn)動(dòng)：你可以培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)和保持健康的習(xí)慣。不管是哪一種舞蹈風(fēng)格，你的孩子會(huì)起來(lái)走動(dòng)，并且得到良好的運(yùn)動(dòng)量。舞蹈課之前的伸展暖身運(yùn)動(dòng)就差不多是孩子日常的運(yùn)動(dòng)需求量了。

幫助建立自尊：孩子跳舞的時(shí)候，會(huì)微笑、表達(dá)、反應(yīng)、表現(xiàn)感情，是溝通最美麗的形式。舞蹈可以幫助孩子以一個(gè)賞心悅目的方式更加地顯現(xiàn)和表達(dá)自己和自己的想法。

促進(jìn)社交技能：有一群孩子蹦蹦跳跳、快樂(lè)的努力讓自己的姿勢(shì)和舞步完善，友誼必定會(huì)發(fā)展。此外，舞蹈會(huì)有伙伴或是團(tuán)隊(duì)，可以訓(xùn)練孩子懂得團(tuán)隊(duì)合作，提高社交能力。

幫助孩子聚焦：舞蹈涉及身體和心靈。它不僅有助于發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，也是學(xué)習(xí)平衡和協(xié)調(diào)的一個(gè)很好方式。這些聚焦的重要經(jīng)驗(yàn)會(huì)幫助孩子生活的各個(gè)方面。

教導(dǎo)孩子紀(jì)律：小孩是發(fā)芽的能量球，舞蹈會(huì)教導(dǎo)他們有建設(shè)性的引導(dǎo)這種能量到另一件事情上。此外，同課程的小孩也會(huì)教導(dǎo)孩子人和人相處，以及如何表現(xiàn)的重要課程。

其他適合兒童運(yùn)動(dòng)

騎自行車運(yùn)動(dòng)：騎自行車是很多孩子都喜歡的運(yùn)動(dòng)，除了可以鍛練腿部的肌肉之外，還可以鍛鍊平衡、協(xié)調(diào)的能力，對(duì)專注、聚焦也很有幫助。

基礎(chǔ)游泳運(yùn)動(dòng)：游泳是非常適合所有人的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗粫?huì)造成運(yùn)動(dòng)傷害，還可以鍛鍊心肺功能。此外，練習(xí)游泳還可以提供孩子一個(gè)自救、求生的技能。

各種球類運(yùn)動(dòng)：籃球、足球、羽毛球、桌球等等都是非常適合兒童練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍蝾愂呛⒆訌男〉酱笞畛＝佑|，也最容易接觸到的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單又有趣。

快走跑步運(yùn)動(dòng)：快走和跑步是一種不太會(huì)受到限制的運(yùn)動(dòng)，孩子可以在公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，甚至是學(xué)校操場(chǎng)就能練習(xí)。而且，跑步是很多運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)練習(xí)其他的運(yùn)動(dòng)都很有幫助。

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