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時間：2017-02-24 10:06:11 編輯：5號網(wǎng)-lkn 547
孕婦懷孕期間，也要注意皮膚的保養(yǎng)及護理，不少護膚產(chǎn)品都用不了，很多媽媽們都會通過食療來調(diào)理肌膚，而喝花茶是非常好的方法。有人困惑了，孕婦喝什么花茶好呢？關(guān)于，孕婦喝什么花茶好？孕婦適合喝什么花茶？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
1、玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。
2、紅樹莓葉里含豐富鐵質(zhì)，能夠有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應(yīng)該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最好根據(jù)自己的情況訊問醫(yī)生是否合適。
3、孕婦無論選擇什么茶葉，孕婦在選擇茶葉時，要根據(jù)個人的飲茶習(xí)慣、年齡、健康情況、生活環(huán)境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2～5克為宜，對于體能消耗較多、進食量較大的人，可以適當增加一點。
1、玫瑰果：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但其含非常多的維C，可以增進胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)展。
2、蜜蜂花：較為安全。具有鎮(zhèn)定，舒緩壓力、睡眠的作用。
3、薄荷葉：較為安全。可以有助于舒緩孕婦惡心、晨吐和胃氣脹等癥狀?！ ?/p>
4、紅樹莓葉：較為安全。里含豐富的鐵質(zhì)，可以有助于胚胎的發(fā)育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專家都建議在喝茶的時候要小心，最安全就是在懷孕的前三個月喝。
5、甘菊：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但含非常多的鈣和鎂，有助于緩解失眠和關(guān)節(jié)發(fā)炎的癥狀?！ ?/p>
6、姜：較為安全。有助于舒緩孕吐和惡心的癥狀?！ ?/p>
7、蒲公英：沒有足夠的數(shù)據(jù)支持。但含大量的維生素A、鈣和鐵質(zhì)。蒲公英的根和葉有助于緩解輕度浮腫，滋養(yǎng)肝臟。
1、適合孕婦喝的茶很多，比如薄荷茶和檸檬馬鞭草清爽提神的薄荷茶和爽口安神的檸檬馬鞭草非常適合于妊娠反應(yīng)劇烈的時候飲用。
2、玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利于鐵的吸收因而有消除貧血的功效。它非常適合在妊娠中期飲用。
3、菩提茶西洋菩提樹為原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠質(zhì)量。一般在睡覺前飲用。
4、谷物茶大麥茶將大麥煎炒煮制而成的大麥茶是不含咖啡因的，麥香怡人的同時，還有防止血液粘稠的功效。
5、黑豆茶是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外還富含對人體健康有利的胚芽成分。
6、中國茶根據(jù)制造方法的不同，中國茶有很多的種類。盡管很難說哪種茶葉是低咖啡因的，但一般來說用花朵制成的菊花茶是不含咖啡因的，因此比較適合孕婦飲用。
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