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準(zhǔn)媽媽孕期體重過(guò)輕寶寶死亡率大增6倍

時(shí)間：2016-01-07 09:22:36 編輯：本站整理 317

準(zhǔn)媽媽孕期體過(guò)重過(guò)輕，不只是有營(yíng)養(yǎng)不良的風(fēng)險(xiǎn)而已，還可能提高新生兒的死亡率！根據(jù)美國(guó)馬里蘭大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究指出，準(zhǔn)媽媽在孕期內(nèi)若是體重過(guò)輕，孩子出生后一年內(nèi)的死亡風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)提高6倍之多。

孕期體重過(guò)輕.png

孕婦體重過(guò)輕對(duì)胎兒影響

美國(guó)國(guó)家科學(xué)院國(guó)家醫(yī)學(xué)研究院指出，準(zhǔn)媽媽孕期的體重該增加多少，應(yīng)以其孕前的BMI值來(lái)計(jì)算。例如，體重過(guò)輕的母親懷孕應(yīng)增加12-18公斤，標(biāo)準(zhǔn)身材的孕婦則應(yīng)該增加11-15公斤，孕前過(guò)重的母親則應(yīng)該控制在11公斤以下，有肥胖現(xiàn)象的母親則應(yīng)控制在9公斤以下。

馬里蘭大學(xué)研究指出，近16萬(wàn)名的參與研究者，皆為2004年至2008年間懷孕產(chǎn)子的母親，同時(shí)觀察懷孕體重增加與母親BMI及嬰兒死亡率關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)僅有3成的母親體重增加程度符合建議，增重不足者佔(zhàn)25％，41％則是增加過(guò)多。

根據(jù)研究資料顯示，孕期體重增加不足的母親，其寶寶的死亡率約為4％，體重增加符合標(biāo)準(zhǔn)的母親，新生寶寶死亡率為1.2％，體重增加超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)值的母親，孩子死亡率則為0.7％。

研究人員進(jìn)一步解釋，如果母親在懷孕前本身體重已經(jīng)過(guò)低，如果孕期內(nèi)增加的體重又過(guò)少，則孩子死亡率會(huì)增加6倍；同理，若是體重過(guò)重的母親，若孕期體重增加不足，孩子的死亡風(fēng)險(xiǎn)仍會(huì)提高2倍。因此可知，孕期前的體重可作為運(yùn)其中的體重增加標(biāo)準(zhǔn)，若是體重增加不足，則會(huì)明顯的影響孩子日后的健康。

研究學(xué)者Dr. Davis表示，可從研究結(jié)果來(lái)看，孕期體重增加不足會(huì)影響胎兒死亡率，但意外的是，體重過(guò)重的孕婦所產(chǎn)下的寶寶，雖然死亡率不因此受影響，但媽媽產(chǎn)后的健康負(fù)擔(dān)卻不小，同樣值得注意。

孕婦體重過(guò)輕怎么辦

不要吃脫脂、低卡路里的食物，保證每天攝入豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天吃一把堅(jiān)果，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和（優(yōu)質(zhì)）脂肪。

每天都要吃早飯，煮的雞蛋外加一杯牛奶，可以獲取更多的蛋白質(zhì)，懷孕期間對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比普通人高幾倍，準(zhǔn)媽媽們也可以吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)豐富的零食，比如酸奶。

不要喝碳酸飲料，多喝新鮮的果汁，尤其是多喝含維生素C或β胡蘿卜素的果汁，比如柚子汁、橙汁、胡蘿卜汁。

孕婦如何控制體重

謹(jǐn)記每日的飯餐都要符合高蛋白質(zhì)和低卡路里。牛奶和奶類制品、豆腐和納豆都含有高蛋白質(zhì)。

孕婦必要的營(yíng)養(yǎng)基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以將它當(dāng)做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并盡量選擇低卡路里的。

適量的運(yùn)動(dòng)、休息很重要。但在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前應(yīng)該先和醫(yī)生商量。如果一向沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以散步對(duì)自身和胎兒最為安全。

每日應(yīng)盡量從均衡飲食中吸取營(yíng)養(yǎng)。葉酸和鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑只在日常飲食無(wú)法充足提供的情況下才使用。

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準(zhǔn)媽媽孕期體重過(guò)輕 寶寶死亡率大增6倍

孕婦體重過(guò)輕對(duì)胎兒影響

孕婦體重過(guò)輕怎么辦

不要吃脫脂、低卡路里的食物，保證每天攝入豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天吃一把堅(jiān)果，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和（優(yōu)質(zhì)）脂肪。

每天都要吃早飯，煮的雞蛋外加一杯牛奶，可以獲取更多的蛋白質(zhì)，懷孕期間對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比普通人高幾倍，準(zhǔn)媽媽們也可以吃一點(diǎn)含蛋白質(zhì)豐富的零食，比如酸奶。

不要喝碳酸飲料，多喝新鮮的果汁，尤其是多喝含維生素C或β胡蘿卜素的果汁，比如柚子汁、橙汁、胡蘿卜汁。

孕婦如何控制體重

謹(jǐn)記每日的飯餐都要符合高蛋白質(zhì)和低卡路里。牛奶和奶類制品、豆腐和納豆都含有高蛋白質(zhì)。

孕婦必要的營(yíng)養(yǎng)基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以將它當(dāng)做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并盡量選擇低卡路里的。

適量的運(yùn)動(dòng)、休息很重要。但在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之前應(yīng)該先和醫(yī)生商量。如果一向沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以散步對(duì)自身和胎兒最為安全。

每日應(yīng)盡量從均衡飲食中吸取營(yíng)養(yǎng)。葉酸和鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑只在日常飲食無(wú)法充足提供的情況下才使用。