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時間：2017-06-02 13:25:14 編輯：5號網(wǎng)-liyun 2665
夏天到了，天氣很炎熱讓許多孕婦都沒有了胃口。在夏天許多孕婦喜歡吃涼的東西，比如冰淇淋和冰棒等等。這些東西究竟孕婦能不能吃呢？下面就來跟大家詳細介紹一下，孕婦吃涼的對胎兒有沒有什么不利的影響。
懷孕期間感覺身體特別燥熱，想吃冷飲，但聽說懷孕吃涼的食物會引起宮縮，對孩子的腸胃功能也有影響，是這樣嗎?
清華大學第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任魯華：孕婦體溫偏高很正常，不過吃冷飲會引起宮縮的說法并不確切。如果吃冷飲沒有引起腹瀉等腸胃疾病，是不會引起宮縮的。吃冷飲也不會影響孩子的腸胃功能。不過建議孕期吃冷飲要適量，一天一個冰淇淋比較合適。
孕婦應(yīng)謹吃涼的。
孕婦謹吃涼的的原因
孕產(chǎn)婦的脾胃功能一般比較弱，夏天高溫容易影響胃口，加上抗病能力下降，如飲食稍有不慎，都會影響脾胃的消化吸收，對母子均不利。吃冷的東西會使子宮收縮影響胎兒的發(fā)育。選食應(yīng)為清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調(diào)節(jié)消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內(nèi)臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設(shè)法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。
孕婦正確吃涼的的方法
妊娠期孕婦新陳代謝增加，生理負荷加大，此時，若處于高溫、脫水環(huán)境，極易發(fā)生中暑。盛夏時節(jié)，孕婦飲食宜少食多餐、循序漸進。孕婦可以吃一些常溫的東西，但是寒冷的東西刺激性大，不建議食用。
對于女性而言，在平時的生活中常吃涼性的食物，除了會造成不孕的情況出現(xiàn)之外，對于身體健康而言，還有什么樣的危害呢?
1、造成早衰
首先就是，體質(zhì)寒氣比較重，會影響血液的流動，那么在這樣的情況之下，就會導(dǎo)致身體中血液循環(huán)不順暢，那么必定會影響臟腑的正常運作，時間一長就會造成有些女性出現(xiàn)手冷腳冷的出現(xiàn)，并且面色蒼白毫無血色，同時衰老也就會更加的快速。
因此，女人如果想要讓自己老的慢一點，那么在平時的生活中一定要注意少吃一些涼性的食物，適量的多吃一些熱性的食物，比如說羊肉湯等可以驅(qū)寒養(yǎng)生。
2、影響胎兒
對于一些已經(jīng)懷孕的孕婦而言，如果你們在平時的生活中經(jīng)常吃一些涼性的食物，那么對身體當中的寶寶傷害是比較大的。會造成寶寶在出生之后身體素質(zhì)不是特別的好，經(jīng)常會出現(xiàn)肚子痛，還有拉肚子的情況。
因此，對于那些已經(jīng)懷孕的孕婦而言，你們在平時的生活中
吃食物，一定要注意熱性與涼性的交叉吃，這樣才不會讓體質(zhì)變寒，從而影響寶寶的健康。
3、導(dǎo)致胃寒
對于女性而言，如果你們在平時的生活中經(jīng)常吃一些涼性的食物，除了會有上文中所說的這些危害之外，還會對脾胃造成刺激，最終導(dǎo)致胃寒。如果你得了胃寒，那么對于身體健康而言是非常不利的。
它會導(dǎo)致你出現(xiàn)慢性胃炎，還有就是胃下垂，甚至是胃十二指腸潰瘍。
所以在平時的生活中大家一定要控制自己對于寒性食物的攝入，這樣才能夠避免這種情況的出現(xiàn)。
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