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夏天孕婦可以吃冷飲嗎?夏天孕婦可以吃涼的嗎?

時(shí)間:2017-06-02 09:43:24 編輯:5號(hào)網(wǎng)-liyun 568

炎炎夏日,來一個(gè)冰棒是最解暑的啦。今天就來跟大家講講,孕期的準(zhǔn)媽媽們可不可以吃冷飲呢,孕期身體特殊,有許多飲食禁忌。那么涼涼的冰淇淋能不能吃呢?下面就來跟大家科普一下

夏天孕婦可以吃冷飲嗎

專家建議:孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。天氣較熱,吃一點(diǎn)冷飲可以,但千萬不可以吃的太多。因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮,減少胎盤給孩子的血液供應(yīng),對(duì)孩子的發(fā)育有影響。 孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果吃太多冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人,引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。

夏天孕婦可以吃冷飲嗎?夏天孕婦可以吃涼的嗎?

孕婦可以吃冰淇淋嗎

孕婦可以吃雪糕嗎?有人認(rèn)為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會(huì)造成早產(chǎn),甚至小產(chǎn)。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴(yán)重嗎?其實(shí)專家表示,孕婦吃雪糕的后果并沒有那么嚴(yán)重,雪糕是一種冰冷的食品,吃了對(duì)胎兒并沒有直接影響,只是吃多了雪糕會(huì)影響腸胃的功能,影響吸收,并且容易拉肚子的癥狀,嚴(yán)重的話會(huì)影響胎兒。

夏天孕婦可以吃冷飲嗎?夏天孕婦可以吃涼的嗎?

所以說,懷孕了吃雪糕,若是有量的限制,一般情況下是沒有什么影響的,當(dāng)然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖,則是最好不要吃雪糕的,一切應(yīng)以健康為重。

孕婦夏天可以喝哪些冰飲料

1、冰涼的椰子水

椰子水是非常有益的飲料,尤其是夏季。它含有豐富的礦物質(zhì),而且可以補(bǔ)充因?yàn)橄募境龊顾魇У谋仨汒}分。椰子水可以幫助孕婦保持水分。

2、冰涼的萊姆水

萊姆水也是非常適合夏天飲用的飲料。它含有非常豐富的維生素C,可以提升體內(nèi)鐵的吸收。萊姆水是對(duì)抗孕吐準(zhǔn)媽媽的最好選擇?;旌仙倭克楸『扇~可以舒緩你的疲勞和疾病。

夏天孕婦可以吃冷飲嗎?夏天孕婦可以吃涼的嗎?

孕婦選擇飲料還是要以健康為主。

3、新鮮的水果汁

果汁是另一個(gè)懷孕的健康飲品。當(dāng)然,最好還是直接攝取新鮮的水果,但是,如果你真的很想要喝飲料,新鮮水果榨成汁可以幫助你消暑。

4、新鮮水果冰沙

除了可以直接榨成果汁飲用,你也可以混合冰塊和水打成冰沙,可以讓你瞬間消暑。芒果、草莓、酪梨等都是很適合飲用的水果冰沙。

5、冰涼的杏仁奶

乾果充滿了營養(yǎng)素和能量,如果你想要以一個(gè)健康的方式來攝取它們,可以試著將它們粉碎,混入冰涼的牛奶中飲用,既消暑又可補(bǔ)充營養(yǎng)。

夏天孕婦可以吃冷飲嗎?夏天孕婦可以吃涼的嗎?

6、健康的冰開水

如果你不介意開水沒有味道,或是根本沒時(shí)間準(zhǔn)備那些健康的飲料,冰開水是你最好的選擇。懷孕期間需要保持身體的水分充沛,才能避免引起健康問題。

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