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孕婦奶粉喝了有什么好處？孕婦奶粉喝了會(huì)發(fā)胖嗎？

時(shí)間：2017-07-10 15:03:40 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1037

市面上有很多品牌的孕婦奶粉，都宣稱孕婦奶粉孕期喝了對(duì)媽媽和寶寶都有很多好處，那么孕婦喝奶粉究竟有哪些好處呢？孕婦喝奶粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

孕婦奶粉喝了有什么好處

1、幫助孕婦補(bǔ)充葉酸

女性懷孕過程中，一定要準(zhǔn)備一種營養(yǎng)素，那就是葉酸。葉酸是屬于維生素B中的一種，能夠幫助人體制造細(xì)胞，提高能量。葉酸對(duì)孕婦的健康及其重要。胎兒的生長發(fā)育過程中，就需要葉酸的幫忙。比如，葉酸能夠促進(jìn)寶寶的腦部以及脊髓的發(fā)育，還能夠防止寶寶神經(jīng)管畸形等現(xiàn)象。有醫(yī)生表示，當(dāng)孕婦缺乏葉酸時(shí)，很可能導(dǎo)致寶寶的智力受到影響。不僅僅是寶寶受到影響，孕婦本身可能會(huì)出現(xiàn)胎盤早剝的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

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而孕婦奶粉中就含有一定的葉酸，補(bǔ)充葉酸也能夠防止胎兒生長發(fā)育過慢的現(xiàn)象，讓寶寶茁壯成長。因此，孕婦食用孕婦奶粉，對(duì)寶寶健康更有保障。

2、緩解孕期的不適癥狀

女性懷孕期間，一般都會(huì)感受到一些不適應(yīng)。比如會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)早孕現(xiàn)象，嘔吐或者是食欲不振等等。這些癥狀很容易引發(fā)胎兒的營養(yǎng)缺乏等。孕婦們適當(dāng)?shù)氖秤迷袐D奶粉，奶粉中能夠補(bǔ)充胎兒以及孕婦所需要的營養(yǎng)，還能夠減少孕婦出現(xiàn)早孕現(xiàn)象。有了孕婦奶粉，準(zhǔn)媽媽們就不用擔(dān)心自己出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象時(shí)，影響到寶寶的營養(yǎng)吸收了。孕婦奶粉的配方比較科學(xué)，口感比較好，孕婦比較容易食用。

3、促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育

很多的爸爸媽媽都說要讓孩子贏在起跑線上，這樣才能夠讓寶寶更具有競(jìng)爭力。在寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，就需要注意寶寶的智力發(fā)育。這個(gè)時(shí)候就可以從營養(yǎng)上抓起。胎兒的腦部發(fā)育是智力發(fā)育的黃金期，準(zhǔn)媽媽們需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。比如，準(zhǔn)媽媽們需要注意補(bǔ)充DHA。女性懷孕期間，需要DHA幫助寶寶智力成長。有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們一定知道，DHA含量較多的就是魚類的食物，這些食物屬于海鮮類。海鮮類的食物比較容易引起過敏，有些媽媽也不愛吃海鮮。那么比較好的解決辦法就是食用孕婦奶粉。孕婦奶粉中的DHA含量比較豐富，很適合寶貝的營養(yǎng)需求。

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4、哺乳期媽媽也適合食用

孕婦奶粉中的營養(yǎng)成分也適合處于哺乳期的媽媽。哺乳期的女性們要注意營養(yǎng)的攝入，保證母乳的質(zhì)量，保證寶貝的營養(yǎng)需求，而這些營養(yǎng)的補(bǔ)充可以考慮從孕婦奶粉中獲得。

孕婦奶粉需要喝多久

在孕中期作孕晚期堅(jiān)持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。一直喝一九個(gè)月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個(gè)月可以不須要在吃了。你已經(jīng)都有26周了，馬上快七個(gè)月了。這一期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時(shí)期，胎兒儲(chǔ)存營養(yǎng)素最多，所以妊娠晚期營養(yǎng)素的供給量應(yīng)達(dá)到或超過中期的水平。尤其蛋白質(zhì)每天要增加25克，可在中期膳食基礎(chǔ)上再增加攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆?jié){)，鈣每天要增加700毫克，多進(jìn)食含鈣豐富的食物。

另外，這一時(shí)期在膳食組成上可選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐為原則。這一時(shí)期的孕婦易出現(xiàn)水腫(以下肢為主)，膳食中應(yīng)控制水、鹽的攝入量，對(duì)有明顯下肢浮腫者，應(yīng)避免食用咸肉、咸魚、咸菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

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四個(gè)方面科學(xué)飲用孕婦奶粉

孕媽咪不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。廣東省食品學(xué)會(huì)專家建議，要注意以下幾個(gè)方面，科學(xué)飲用孕婦奶粉：

1、喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結(jié)構(gòu)。每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同，最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做恰當(dāng)?shù)脑鰷p。

2、孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量。如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多維元素片，可能會(huì)造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。但就個(gè)人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉后仍發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營養(yǎng)產(chǎn)品作為補(bǔ)充。

3、不是所有準(zhǔn)媽媽都適合喝孕婦奶粉?；加腥焉锲谔悄虿〉臏?zhǔn)媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)該慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

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4、孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過強(qiáng)刺激。

溫馨提示：綜上所述我們明白了因?yàn)樘喊l(fā)育所需的營養(yǎng)都來自準(zhǔn)媽媽的身體。而一般的膳食不一定能保證營養(yǎng)全面，于是孕婦奶粉就填補(bǔ)了這個(gè)空缺，就滿足了媽媽的需求，又有利于胎兒生長的營養(yǎng)需求。小編希望通過今天的分享能夠幫助到那些孩子為補(bǔ)充營養(yǎng)很糾結(jié)的父母，借助孕婦奶粉，為胎兒的健康成長補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)成分，讓胎兒茁壯成長。