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時(shí)間:2016-03-09 08:58:58 編輯:本站整理 447
很多媽媽不知道產(chǎn)后乳房保養(yǎng)的方法,所以導(dǎo)致乳頭裂傷、乳腺炎及乳房下垂的問(wèn)題層出不窮。那么產(chǎn)后媽媽如何做好乳房保養(yǎng)?產(chǎn)后媽媽乳房保養(yǎng)有必要嗎?
不少寶寶喝奶時(shí),經(jīng)常會(huì)喝到睡著,有些媽咪不忍心吵醒他,就讓寶寶含著乳頭繼續(xù)睡。不過(guò),高濕度環(huán)境是細(xì)菌的溫床,如果乳頭長(zhǎng)期被寶寶含在嘴中,可能會(huì)引發(fā)糜爛現(xiàn)象,所以媽咪再怎麼于心不忍,都不應(yīng)讓寶寶含著乳頭陷入沉睡,最好的做法就是讓寶寶在最短的時(shí)間內(nèi)一次喝完母奶,到了4、5個(gè)月之后,再以副食品做為搭配,讓寶寶逐漸離開(kāi)母奶,進(jìn)而減少對(duì)乳頭的刺激。
產(chǎn)后媽咪脹奶與沒(méi)脹奶的罩杯差距可能頗大,增加一、兩個(gè)罩杯是正?,F(xiàn)象,有些媽咪懷孕前和產(chǎn)后脹奶甚至可相差四個(gè)罩杯,因此對(duì)產(chǎn)后媽咪來(lái)說(shuō),如何選擇合適的內(nèi)衣,也是一大難題。
蔡逸姍醫(yī)師表示,媽咪在選擇胸罩時(shí),應(yīng)以脹奶后的尺寸為準(zhǔn),且挑選透氣性佳、支撐性?xún)?yōu)良、包覆性佳、柔軟度適宜及純棉的內(nèi)衣材質(zhì),并避免選購(gòu)太多蕾絲、縫線及不符合胸型的鋼圈;
此外,有些媽咪可能會(huì)有左右邊乳房不對(duì)稱(chēng)的困擾,建議請(qǐng)可選擇為消費(fèi)者量身訂做的商家制作專(zhuān)屬胸罩,或因應(yīng)較大罩杯的乳房來(lái)購(gòu)買(mǎi)內(nèi)衣,才不會(huì)擠壓到另一側(cè)的乳頭。
如果快速斷奶,就會(huì)讓乳房迅速消風(fēng),使乳房肌膚變皺。為避免這種狀況發(fā)生,媽咪應(yīng)學(xué)會(huì)漸進(jìn)式斷奶,假設(shè)原本習(xí)慣每5個(gè)小時(shí)擠奶一次或親喂寶寶,可轉(zhuǎn)為每6個(gè)小時(shí)執(zhí)行一次,持續(xù)一周后,再拉長(zhǎng)至7個(gè)小時(shí);如此一來(lái),就可技巧性延長(zhǎng)斷奶的時(shí)間,也不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)對(duì)乳房肌膚造成太大的傷害。
除了媽咪抵抗力弱、沒(méi)有定時(shí)排出母奶之外,如果只讓寶寶固定吸吮某一側(cè)的乳房,也會(huì)造成乳腺炎的發(fā)生。建議媽咪可以輪流使用多種哺乳姿勢(shì),不管是普通的抱法、橄欖球抱法、躺著喂或搭配抱枕,其目的是為了讓寶寶吸到不同區(qū)域的母奶,藉此讓媽咪乳汁都可順利排空,且利用不同姿勢(shì)喂奶也能避免肌肉酸痛。
寶寶出生之后,母親由于體內(nèi)荷爾蒙的變化,乳房在產(chǎn)后二、三天開(kāi)始分泌乳汁。在乳汁未分泌之前需要作乳房護(hù)理。
目的在于清潔乳房,增進(jìn)產(chǎn)婦的舒適;使乳腺管通暢,減輕奶脹,促進(jìn)乳汁分泌;健美乳房,防止下垂。
同時(shí)還可以預(yù)防寶寶發(fā)生感染現(xiàn)象而不至于腹瀉。
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