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導(dǎo)讀

芭蕾舞是一種很優(yōu)美的舞蹈,觀賞性極高,同時也對舞者有著很大的考驗,基本功非常重要,平時在訓(xùn)練的時候會很刻苦,我們下面就一起來了解下跳芭蕾舞的技巧吧。

  • 芭蕾舞是從哪國傳來的

    芭蕾舞起源于意大利。

    早在五百年前文藝復(fù)興時期,意大利的貴族們在宮廷內(nèi)觀賞一種叫做“芭莉”或“芭萊蒂”的華美舞 蹈,即是后來芭蕾舞的雛型。這種舞蹈傳人法國,成為芭蕾舞發(fā)展的第一個高峰。 法由國王帶頭跳舞,并創(chuàng)辦不第一所舞蹈學(xué)院──皇家芭蕾舞學(xué)院,確立了芭蕾舞蹈動作的基本規(guī)范。隨著社會的發(fā)展,芭蕾舞逐漸從宮廷娛樂性舞蹈變成有情節(jié)的芭蕾舞步入劇場,演出了帶有社會生活內(nèi)容的舞劇。十九世紀(jì),浪漫主義思潮亦對芭蕾藝術(shù)產(chǎn)生深刻影響。

    芭蕾舞是哪個國家的 起源于意大利

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  • 芭蕾舞腳尖如何站立

    練習(xí)芭蕾舞腳尖站立要循序漸進,還可以借助扶手來幫助完成,下面一起來看看具體步驟:

    1. 面朝扶把,雙手輕輕地搭在扶把上保持身體平衡,兩腳平均受力。

    2. 慢慢地以半腳尖撐地,同時腳跟離地。

    3. 如果穿的是芭蕾足尖鞋,可以繼續(xù)完成腳尖站立。

    4. 慢慢地腳跟回歸地面。

    芭蕾舞怎么立腳尖 不要急于求成

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  • 芭蕾舞有多少個手位

    一位手:手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對,并留有一拳的距離。

    二位手:手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動作過程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個支撐點的穩(wěn)定。

    三位手:在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,放在額頭的前上方,不要過分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

    四位手:左手不動,右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。

    五位手:左手不動,右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要保持在一個水平面上。手要放在身體的前面一點,不要過分向后打開,起到一個延續(xù)雙肩線條的作用。

    六位手:右手不動,左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。

    七位手:右手不動,左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。

    雙手從七位(手心朝前)劃一個小半圈,手心朝下,向兩邊伸長后,胳膊肘先彎曲下垂,逐漸收回到一位。

    芭蕾舞有幾個手位 一共有七種

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  • 芭蕾舞對身材的要求是什么

    身高不能太高,雙手在身體兩側(cè)水平展開,兩中指尖的距離等于身長,腿長(從大腿根部算起,不是從腰算起)比上身長多20CM以上,脖子長腦袋小,簡稱“三長一小”。

    不過這是理想條件,絕大部分的舞者都達不到。 通常跳芭蕾舞的舞者的一般身材是,腰和手臂都比較細但是腿比較粗。 然后要量身體比例,從脖子后面第三個脊椎開始到屁股根,再從屁股根到地面,兩個長度相比較,最好腿要長到10個以上。然后要展開雙臂量臂長,最起碼要與身高差不多。

    芭蕾舞身材比例要求 比例很重要

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  • 芭蕾舞怎么練腳背

    1自己壓腳背。

    一個人壓腳背,無論是平地或者凳子上,一般都是雙腳并攏,采用跪姿的方式自己壓腳背,壓的時候要注意安全,防止受傷。

    2借助他人或工具。

    讓別人用手或者腳幫助壓腳背時,盡量找專業(yè)人士,以免導(dǎo)致腳背受傷。另外,也可以通過一些專業(yè)壓腳背的工具,如腳背器等來壓腳背。

    芭蕾舞怎么壓腳背 要注意這些

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  • 芭蕾舞適合什么年齡學(xué)

    女孩學(xué)芭蕾舞的最佳年齡是四歲,因為芭蕾舞需要很好的軟開度,所以最好是從小學(xué)習(xí)效果更好。

    芭蕾,神秘而高雅。足尖技巧和腳尖技巧的使用,是芭蕾區(qū)別于其它舞蹈的顯著特征。專業(yè)芭蕾舞培訓(xùn)師建議,學(xué)習(xí)芭蕾要從娃娃抓起,四歲是學(xué)芭蕾的最好時機。四歲學(xué)芭蕾剛剛好,因為這個年齡是啟蒙階段,孩子學(xué)東西比較快,記憶力強,對舞蹈的節(jié)奏感把握也比較好。

    女孩學(xué)芭蕾舞最佳年齡 從小學(xué)習(xí)更好

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  • 跳芭蕾舞腳會不會變形

    跳芭蕾舞腳會變形。

    通常來說,如果從小學(xué)習(xí)芭蕾舞,并且一直從事此專業(yè)的話,腳趾是會變形,尤其是前三個,與長期穿足尖鞋有關(guān)。因為經(jīng)常磨破,然后時間長了會磨出很厚的繭子。但如果只是業(yè)余學(xué)芭蕾,比如簡單的形體芭蕾則有所不同,對腳的要求沒那高。

    跳芭蕾舞腳會變形嗎 會有一定影響

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  • 芭蕾舞可以改善腿型嗎

    芭蕾舞是可以矯正腿型的,芭蕾舞對于骨骼的發(fā)育以及身體的塑形都具有一定的影響,在練習(xí)罷芭蕾舞的時候腿部、臀部、腰部的力量都十分重要,因此也得到了很好的鍛煉。

    舞蹈訓(xùn)練可以使身體變得挺拔,糾正腿型。芭蕾舞中的很多舞步,在經(jīng)過長期訓(xùn)練后,對臀、腰、腹部肌肉得到了強化,形成了強有力的肌肉夾板,使腰部及軀干成異常挺拔的姿態(tài)。長期的堅持,自然可以塑造出異常挺拔的身材,改變腿型。

    芭蕾舞可以矯正腿型嗎 有矯正作用

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  • 芭蕾舞能減肥嗎

    芭蕾舞是可以減肥的,不僅如此還能夠幫助塑造身形,再練習(xí)芭蕾舞的時候全身的各個部位都需要調(diào)動協(xié)調(diào),不過芭蕾舞的基本功要求很高,所以學(xué)習(xí)起來比較困難。芭蕾舞中最鍛煉的就是我們?nèi)淼募∪夂蜕眢w協(xié)調(diào)性了,當(dāng)你為了做出漂亮的姿勢而努力時,全身也在燃燒著熱量,肌肉都會跟著緊張起來,一堂芭蕾課下來,燃脂的效果必然不錯。

    芭蕾舞可以減肥嗎 塑造身形效果好

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  • 芭蕾舞會影響身高嗎

    芭蕾舞對于身高沒有太多的影響,在練習(xí)芭蕾舞的時候還有可能因為身體的拉伸而幫助長高。

    跳舞是拉伸骨骼是有助于長高的,身高主要是取決于父母遺傳身高70%以及后天30%的因素:飲食、運動、睡眠,想要長高可以多補充31種營養(yǎng),促進骨骼生長速度,健康和平時良好的作息時間,還有就是運動,比如跳繩,跑步及打籃球之類的。

    芭蕾舞對身高有影響嗎 有助于長高

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