當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 運動

跳芭蕾舞腳會變形嗎 會有一定影響

時間:2019-01-20 09:35:53 編輯:5號網(wǎng)-wsy 812

跳芭蕾舞腳確實是會變形的,尤其是想要走專業(yè)路線的人,一般來說腳指頭都會變形的很嚴(yán)重,這是所有芭蕾舞演員都必須承受的。

跳芭蕾舞腳會變形嗎

跳芭蕾舞腳會變形。

通常來說,如果從小學(xué)習(xí)芭蕾舞,并且一直從事此專業(yè)的話,腳趾是會變形,尤其是前三個,與長期穿足尖鞋有關(guān)。因為經(jīng)常磨破,然后時間長了會磨出很厚的繭子。但如果只是業(yè)余學(xué)芭蕾,比如簡單的形體芭蕾則有所不同,對腳的要求沒那高。

跳芭蕾舞腳會變形嗎 會有一定影響

芭蕾舞怎么保護(hù)腳部

初入門的同學(xué)在修煉芭蕾的時候,可以在腳部關(guān)節(jié)上纏幾圈護(hù)帶,防止不必要的傷害。一般的基本訓(xùn)練,像芭蕾舞手位,基本套路這些都沒什么影響。但是專業(yè)的芭蕾舞訓(xùn)練対腳是很有影響的,腳趾頭那會有些少許變形,不過還好其它的影響就不是很大。

跳芭蕾舞腳會變形嗎 會有一定影響

芭蕾舞腳趾變形原因

1.腳型遺傳:扁平足,大腳骨突出,腳趾變形。

2.不科學(xué)生活和訓(xùn)練:長時間穿不舒服鞋子, 訓(xùn)練中不科學(xué)。

3.超負(fù)荷訓(xùn)練:長時間運動,導(dǎo)致腳超負(fù)荷受壓。

跳芭蕾舞腳會變形嗎 會有一定影響

跳芭蕾舞注意事項

1學(xué)習(xí)芭蕾要找專業(yè)的芭蕾機構(gòu),用科學(xué)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法,訓(xùn)練強度要適當(dāng)!

2剛?cè)腴T的學(xué)生或者是有時候練習(xí)不小心都容易扭傷腳..因此練習(xí)的時候需要非常謹(jǐn)慎,努力掌握用力要點和技巧,這才能有效地起到保護(hù)腳的作用。

3腳趾是穿上足尖鞋跳舞時最易受傷的部位。如果你的腳趾很容易起泡或擦傷,你可以試著用膠布或創(chuàng)可貼將它們保護(hù)起來。

4一堂課結(jié)束后,記得脫下足尖鞋,檢查有沒有腳趾受傷。然后小心地將敏感受傷的腳趾包扎起來,防止起泡。

標(biāo)簽:跳舞芭蕾舞

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告