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時(shí)間:2016-06-03 15:09:48 編輯:本站整理 960
胃疼對(duì)我們來說也是常有的事情了,很多人問小編胃疼的話喝什么茶好呢?有什么茶喝了能暖胃?下面小編來為大家介紹下!
我們的胃內(nèi)都有一層保護(hù)膜,叫胃粘膜,當(dāng)胃粘膜受損時(shí)就會(huì)產(chǎn)生胃痛,胃粘膜的成分是蛋白質(zhì),所以平常要注意適當(dāng)增加攝入蛋白類的食物來修復(fù)胃粘膜;也要減少酸的、辣的等刺激性食物避免刺激胃酸分泌過多而引起胃痛。
那么,說到茶,你要注意兩個(gè)方面:
一,茶要清淡,濃茶會(huì)影響你體內(nèi)營養(yǎng)素的吸收,
二,飯后一定要隔半小時(shí)才能喝,會(huì)影響食物中礦物質(zhì)的吸收;到目前經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)對(duì)人體起抗氧化抗癌作用的是綠茶,你可以選擇。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后,會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,因此長期飲用有助于通便,預(yù)防便秘。
喝紅茶也可以養(yǎng)胃哦,大家還不知道吧。建議大家在冬天喝比較好,飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養(yǎng)胃的效果會(huì)更好哦。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者,小編建議大家喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶喝普洱茶。不過值得大家特別注意的是,要想養(yǎng)胃,首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,飲食要有規(guī)律,這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。
茶對(duì)健康的促進(jìn)作用不用多講,茶被稱為七大養(yǎng)生健康飲品之一。最為推薦的是,紅茶,鐵觀音(濃香型)及普洱(黑茶)。這幾類茶性溫,可以起到暖胃,暖宮,增加新陳代謝的作用,當(dāng)然還會(huì)扶助我們?nèi)コ恍z取過量的油脂,起到刮油的功效。喜好吃肉的男性和女性朋友.無妨經(jīng)常自泡一些茶飲,是一個(gè)對(duì)照科學(xué)又簡(jiǎn)單的飲食搭配。特別是對(duì)血脂患稍高的女性,經(jīng)常飲用,肯定有幫忙的。
養(yǎng)生茶推薦:牛奶紅茶
養(yǎng)生牛奶紅茶主料:
牛奶250毫降,一小包紅茶。做法:1、將牛奶倒入奶鍋中,紅茶浸泡在牛奶中。2、小火,煮3~5分鐘,待牛奶的顏色釀成淺咖啡色閉火,放一點(diǎn)點(diǎn)白沙糖調(diào)味。
這款養(yǎng)生奶茶非常推薦,味道非常贊!可作為暖胃茶,也可以早飯搭配食用,不但不會(huì)發(fā)肥,還會(huì)有助于加速新陳代謝,暖胃的功效。
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