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糖尿病患者不能吃什么呢糖尿病患者可以吃水果嗎

時間：2019-11-06 16:40:30 編輯：本站整理 125

大家在生活中應該都聽說過糖尿病吧，但是你了解糖尿病嗎？今天小編就和大家一起來學習一下吧，究竟糖尿病患者不能吃什么呢，以及糖尿病患者可以吃水果嗎，跟著小編我們一起來學習吧。

糖尿病患者不能吃什么呢

糖尿病患者患病后要求糖尿病飲食，這里說的飲食控制并不是限制各種食物的種類，而是要控制好糖尿病患者總的熱量攝入。從這一點上來說，糖尿病患者并沒有不能吃的食物。但是在血糖過高的情況下，某些食物確實會引起血糖波動增大，所以要少吃或暫時不吃。這一類的食物主要包括某些含糖量比較高的水果；熱量或油脂含量比較高的蛋糕，點心；另外一些含碳水化合物比較高的蔬菜，像土豆，山藥等。

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糖尿病患者可以吃水果嗎

糖尿病患者是可以吃水果的，但是必須吃糖分含量比較低的水果，比如大多數(shù)人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。

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糖尿病患者可以吃什么呢

1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉。

3、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

4、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

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糖尿病患者在食物應該注意什么呢

1、忌富含脂肪類和蛋白質的食物

糖尿病本身就是由于胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。又因糖尿病易于合并動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。所以，必須嚴格限制動物內臟、蛋黃、魚子、肥肉、魷魚、蝦、蟹黃等多脂類和高膽固醇食品的攝入，以免加重脂質代謝紊亂，發(fā)生高脂血癥。糖尿病易于合并糖尿病性腎病，而過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。所以說，糖尿病患者的蛋白質攝入應適量。美國糖尿病學會建議糖尿病患者每日蛋白質攝入量應限制在每千克體重0.8克以內為宜。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

富含淀粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷類)，進入人體以后，主要分解為碳水化合物，它雖是機體熱量的主要來源，但因其可直接轉化為糖，因此必須限量。否則，病情將無法控制。

糖尿病患者在忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。因為這些食品可導致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。所以，必須禁止食用。

3、忌高鈉低纖維素飲食

高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，并能減輕體重，可以適量多吃這類食物。