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成人咬手指是什么原因?成人咬手指是缺什么

時(shí)間：2016-08-10 14:31:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 15380

咬手指這個(gè)習(xí)慣不僅僅是小孩子有，很多成人也有，那到底咬手指是因?yàn)槭裁丛蚰?？咬手指是缺什么元素呢？針?duì)這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)了解下！

成人咬手指是什么原因?成人咬手指是缺什么

成人咬手指是什么原因

成人咬指甲的原因就有些復(fù)雜了，引起的原因也有很多種，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行治療。而且一旦發(fā)現(xiàn)喲咬指甲的現(xiàn)象，就需要及早進(jìn)行治療，否則對(duì)健康造成的危害會(huì)越來(lái)越大。下面就來(lái)詳細(xì)了解成人咬指甲的原因，以及正確的處理方法吧。

補(bǔ)充鐵鋅

引起咬指甲癥狀的原因也與營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏有關(guān)，如果人體缺乏鐵、鋅這兩種礦物質(zhì)成分，就會(huì)對(duì)人體代謝造成很大的影響，也會(huì)引起食欲異常，從而會(huì)出現(xiàn)異食癖癥狀，咬指甲的現(xiàn)象就非常常見(jiàn)了。對(duì)于這種情況，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，治療一起你元素缺乏的病癥，可以有效緩解或治療咬指甲的癥狀。

減壓習(xí)慣

在成人世界里，我們通常會(huì)因?yàn)樯睢⒐ぷ?、家庭等多方面的壓力所影響，在壓力過(guò)大的時(shí)候，我們通常會(huì)采用一些小動(dòng)作來(lái)進(jìn)行減壓，咬指甲就是一種非常常見(jiàn)的不良減壓方式。對(duì)于這種情況出現(xiàn)的咬指甲現(xiàn)象，可以通過(guò)尋找一個(gè)正確的減壓方式來(lái)消除壓力帶來(lái)的影響，用一個(gè)好的方式替換咬指甲這個(gè)不好的方式，可以有效的消除咬指甲癥狀。

消除習(xí)慣

很多人在思考問(wèn)題的時(shí)候也有一些習(xí)慣，這些習(xí)慣的養(yǎng)成需要很長(zhǎng)時(shí)間，因此有很多人在思考問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)不自主的咬指甲，甚至連自己都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。對(duì)于這種長(zhǎng)期形成的習(xí)慣，改正過(guò)程就很困難了，需要有人監(jiān)督，并且在改正的過(guò)程中思維思考效率會(huì)有所降低，一旦改正之后可以恢復(fù)正常。

成人咬手指是什么原因?成人咬手指是缺什么

成人咬手指是缺什么

咬手指是兒童時(shí)期殘留的一種行為模式，與幼年的焦慮情緒、情感陪伴缺失、曾經(jīng)被忽略有關(guān)。

兒童階段，會(huì)通過(guò)咬手指的行為宣泄緊張、恐懼的情緒，獲得安全感，也是自我撫慰的方式。

手指可以暫時(shí)代替媽媽的照看，成為孩子的伙伴，也可以釋放孩子內(nèi)心可能的攻擊性。

這樣的行為模式可能延續(xù)到成年，面對(duì)相似的情緒體驗(yàn)時(shí)，就會(huì)激活曾經(jīng)的記憶，重復(fù)行為。

對(duì)于成年人，其實(shí)不必刻意去治療和糾正；

經(jīng)常有意識(shí)地覺(jué)察和面對(duì)自己的情緒，尋求適當(dāng)?shù)姆绞叫梗匀痪涂梢詼p少類(lèi)似的行為。

成人咬手指是什么原因?成人咬手指是缺什么

經(jīng)常咬手指的危害

危害一：容易受感染

不得不承認(rèn)，你的手指是整個(gè)身體最骯臟的部位，因?yàn)樗於荚谂c外界接觸。更糟糕的是，如果你有咬指甲這個(gè)壞習(xí)慣，就會(huì)一次次把手指上的細(xì)菌送到自己嘴里，想不生病都難。另外，咬破的指甲讓指肉失去保護(hù)層，裸露的皮膚一旦破損很容易發(fā)炎。

危害二：咬手指甲會(huì)嚴(yán)重傷害你的牙齒

這是真的，經(jīng)常咬手指甲，你的牙齒的形狀就會(huì)發(fā)生變化，除此之外，咬手指甲還會(huì)讓你的下巴移位，影響你的口腔閉合，從而導(dǎo)致慢性疼痛。

危害三：經(jīng)常咬指甲是一種心理疾病

2012年，美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)將經(jīng)常咬指甲這種狀況加入強(qiáng)迫癥分類(lèi)中。雖然大多數(shù)時(shí)候咬指甲只是因?yàn)闊o(wú)聊或者煩躁，但是仍然要警惕它發(fā)展成隱形的心理障礙。

總而言之，咬指甲是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了你的健康著想，為了指甲美麗的外觀，有這個(gè)壞習(xí)慣的親們要趕緊改掉了!