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吃海鮮痛風(fēng)怎么辦？痛風(fēng)可以吃海鮮嗎？

時(shí)間：2016-09-09 15:51:45 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 606

海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)成分十分豐富，因此，很多人喜歡吃。吃海鮮過敏是比較常見的現(xiàn)象，但是有人吃海鮮還會痛風(fēng)。那么，吃海鮮痛風(fēng)是怎么回事呢？吃海鮮痛風(fēng)應(yīng)該怎么辦呢？痛風(fēng)可以吃海鮮嗎？

吃海鮮痛風(fēng)怎么辦？痛風(fēng)可以吃海鮮嗎？

吃海鮮痛風(fēng)的原因

痛風(fēng)原因是尿酸過高，排泄不暢，容易導(dǎo)致導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)腎、痛風(fēng)石。對于通風(fēng)的患者，要限制飲酒特別是啤酒，不要吃動物內(nèi)臟心、肝、腎等，一般每天飲水要在2000ml以上增加尿酸的排泄，痛風(fēng)患者往往伴有高血脂、高血壓，要降脂降壓，減輕體重。

啤酒與海鮮同吃導(dǎo)致痛風(fēng)：酒精與海鮮各自都是痛風(fēng)的高風(fēng)險(xiǎn)因素，加在一起是雪上加霜，分開吃也同樣有效。對于痛風(fēng)病人，吃這些食物可能引發(fā)癥狀。對于非痛風(fēng)病人，吃這些食物會增加風(fēng)險(xiǎn)，但不至于吃一次就導(dǎo)致痛風(fēng)。愛常吃這些食物的人，需要在美食和一個(gè)不大的風(fēng)險(xiǎn)之間權(quán)衡。

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痛風(fēng)可以吃海鮮嗎

痛風(fēng)患者不能吃海鮮，這是一個(gè)普遍的醫(yī)學(xué)常識。這是因?yàn)椋汉ｕr食品嘌呤含量多，過多食用容易引起痛風(fēng)急性發(fā)作。不但不能吃海鮮，還有其他一些食物也不能食用，比如：啤酒、動物內(nèi)臟等。

目前認(rèn)為：痛風(fēng)是一種與代謝紊亂相關(guān)的風(fēng)濕病。痛風(fēng)患者多伴有高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝、糖尿病等，從健康的另一方面來講，痛風(fēng)患者也應(yīng)該節(jié)食，如少食多糖、高脂肪食品等。因此，痛風(fēng)患者注意飲食是無可非議的。

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痛風(fēng)患者飲食建議

1、保持理想體重

由于體重指數(shù)（體重指數(shù)BMI=體重kg/身高㎡）與高尿酸血癥呈正相關(guān)，因此體重超重者（BMI>24）應(yīng)控制總能量的攝入，每頓飯控制到八分飽，即不求吃到飽，只求不感覺餓就可以了。減肥一定要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，切忌能量減少過快，因?yàn)檫^度饑餓易造成體內(nèi)酮體升高，酮體會抑制尿酸的排除，能促進(jìn)痛風(fēng)的急性發(fā)作。

2、限制高嘌呤飲食

痛風(fēng)的內(nèi)源性代謝紊亂是主要的病因，但是高嘌呤食物往往是促進(jìn)因素，攝入過多嘌呤可促使血中尿酸水平升高。正常人的每天嘌呤的攝入量為600-1000mg，痛風(fēng)病人應(yīng)長期限制膳食中嘌呤的攝入量，急性痛風(fēng)患者應(yīng)選低嘌呤膳食，嘌呤含量控制在每日150mg以下，緩解期可適當(dāng)放開，但高嘌呤膳食也屬禁忌。