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時間：2017-06-28 17:16:49 編輯：cwh 1504
可輕減肥膠囊是國產(chǎn)的一種減肥藥，也是有很多人推薦的，那么這款藥到底藥效如何呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹可輕減肥膠囊有效果嗎？可輕減肥膠囊怎么樣？
因人而異，還是會有一定效果的。如果想要效果快可以做一些運動、平時控制飲食。每天堅持鍛煉，如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧運動，同時還要注意自己的飲食，建議：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6.平時有喝茶習(xí)慣的可以飲用杜仲雄花茶，它是一種純天然綠色健康飲品，主要是增強(qiáng)人體免疫力，于此同時還有潤腸通便，減肥的功效。堅持飲用。
這款減肥產(chǎn)品是目前減肥產(chǎn)品中非常受歡迎的一款產(chǎn)品，有著非常不錯的功效和口碑，價格在同類產(chǎn)品中算是比較實惠的。官網(wǎng)訂購量非常大，銷量在同類產(chǎn)品中算是比較好的。在評價方面，目前普遍評價有效，好評連連，
可輕牌減肥膠囊非常滿意效果不錯，我服用快一個月了，雖然體重減的不多，但是多余的肉沒有了，特別是腰上，每天照鏡子都有驚喜。
功效主治和保健功能:減肥
適宜人群:單純性肥胖人群
主要成分原料:魔芋精粉、左旋肉堿、荷葉、決明子、白術(shù)、蘆薈。
(一)植物替代減肥法
通過了解到天然植物的消除脂肪這一特點，可以知道它們能夠幫助體內(nèi)分解脂肪，然后降低體重，天然的植物是目前最好的植物替代減肥法，當(dāng)然也是非常健康、天然和高效的減肥方法，每天適當(dāng)?shù)氖秤?，會對體內(nèi)脂肪起到代謝的作用。
(二)“羊吃草”進(jìn)餐減肥法
這是一些歐洲國家流行的飲食減肥新方法。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，少食多餐可以省時間，還因為空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，所以有利于防病保健，促進(jìn)人體健康。所以經(jīng)常不吃早餐或者多食少餐的減肥人士要注意咯!這樣只會越來越胖。
(三)流食減肥法
這是一種在醫(yī)學(xué)臨床上被稱為“禁食”的方法，也稱為極低熱量餐減肥法。用這種方法減肥的人，在15個星期或可能更長的時間內(nèi)完全不吃固體食物，一星期體重就可減掉3公斤～5公斤，此后每周可減5斤左右。大部分肥胖者實行流食減肥法后，在短短15個星期內(nèi)，就成功地減去20公斤～30公斤的體重。
(四)生理期減肥法
生理期減肥就是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的第一個星期稱為瘦身福利期、第二個星期稱為瘦身超速期、第三個星期稱為瘦身平快期、第四個星期稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，是根據(jù)身體的機(jī)能狀況加之配合飲食，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。
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