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辟谷的分類有哪些?辟谷的反應(yīng)

時(shí)間：2017-07-18 09:13:58 編輯： 724

辟谷是道家神奇的產(chǎn)物，現(xiàn)代科學(xué)還無法解釋它能帶給人們的健康反應(yīng)，雖說它是很好的養(yǎng)生方法，但我們還是要知道取舍，需要看看自己的身體的適應(yīng)性。今天小編就說說辟谷的分類和辟谷后的反應(yīng)。

辟谷的分類

1、自然辟谷

自然辟谷是完全有益無害的，清風(fēng)老師認(rèn)為，辟谷不是某一種功法，而是人體經(jīng)過修行身體達(dá)到“炁滿不思食”之后的一種境界和狀態(tài)。辟谷，道家五氣朝元中脾氣朝元的重要標(biāo)志，達(dá)到這個(gè)境界后，第一個(gè)好處：是后天返了先天，再也不用吃人間煙火，云游天下，四海為家，一個(gè)蒲團(tuán)，一杯泉水即可過活。

2、強(qiáng)制辟谷

最正規(guī)的是辟谷是通過服氣(最常見)、點(diǎn)穴、特殊符咒、站樁、打坐等方式，獲得身體需要的能量?，F(xiàn)在社會(huì)上教授的辟谷方式都屬于強(qiáng)制辟谷。而非自然辟谷都會(huì)有潛在危害，如果操作不當(dāng)，則非常傷害身體。

辟谷的分類有哪些?辟谷的反應(yīng)

非自然辟谷后的不良反應(yīng)

如果長時(shí)間的進(jìn)行辟谷或者辟谷時(shí)間間隔太短的情況下，很多人會(huì)出現(xiàn)氣血兩虧的狀況，這樣對身體是非常有害的，氣血不足的表現(xiàn)：

1、黑眼圈、視力模糊：這是身體長期得不到營養(yǎng)，腎氣虛弱的表現(xiàn)。

2、耳鳴、大量掉頭發(fā)：這是因?yàn)槟芰繙p少，腎氣衰弱的表現(xiàn)。

3、臉色發(fā)青、皮膚晦暗無光澤：這是體內(nèi)真氣不足，引發(fā)脾臟功能下降的表現(xiàn)。人要是傷了脾，進(jìn)而導(dǎo)致肺氣弱。(脾屬土，肺屬金。土生金，脾弱會(huì)導(dǎo)致肺弱?！胺沃髌っ保苑螝馊鮿t皮膚暗沉發(fā)黑。

4、臉部細(xì)小皺紋增多：這是體內(nèi)水分迅速丟失的原因，體內(nèi)能量大量消耗造成的。

5、渾身乏力、疲倦、女同志月經(jīng)提前或推遲：這是因?yàn)橄牧颂囿w內(nèi)能量，氣血兩虧的結(jié)果。

中醫(yī)認(rèn)為早上7點(diǎn)至9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，此時(shí)如果不進(jìn)食，五臟就會(huì)自動(dòng)消耗自己儲(chǔ)存的能量，時(shí)間過長就會(huì)引起五臟的衰老。

辟谷的分類有哪些?辟谷的反應(yīng)

學(xué)習(xí)辟谷的提醒

從醫(yī)學(xué)角度看，人體的腸道中存在著超過100億個(gè)細(xì)菌，不同的細(xì)菌群會(huì)幫助身體吸收營養(yǎng)，排除無用物質(zhì)。而幾天不進(jìn)食，會(huì)破壞腸道中的菌群平衡。隨意“斷食”，容易使體內(nèi)營養(yǎng)不平衡，如膽固醇和血脂過低，會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成腦部營養(yǎng)供應(yīng)不足。長此以往，刺激胃腸，容易引起消化系統(tǒng)功能紊亂。

辟谷的分類有哪些?辟谷的反應(yīng)

盡管斷食者從能量代謝角度，希望以減少能量攝入，消耗自身儲(chǔ)存的脂肪，來達(dá)到減肥的目的，但此時(shí)身體的脂肪儲(chǔ)存系統(tǒng)會(huì)接收到另一種信號(hào)，一旦恢復(fù)攝食，身體更會(huì)迅速儲(chǔ)存脂肪。以至于斷食之后，吃進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)變成脂肪的比率升高，反而會(huì)促進(jìn)脂肪積蓄。學(xué)習(xí)辟谷的：沒事千萬不要學(xué)別人辟谷，如果沒有專業(yè)老師指導(dǎo)對身體是非常有害的。如果要學(xué)習(xí)，一定要仔細(xì)甄別、三思而后行，不要盲目崇拜，更不要盲目追隨，要多方考察，再三權(quán)衡，慎重決定。這樣就不會(huì)上當(dāng)受騙，也能辨別真?zhèn)?，更重要的是可以學(xué)會(huì)安全的辟谷，為您自己的健康人生負(fù)責(zé)。

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