時間:2018-01-29 16:26:41 編輯:本站整理 1381
胃是我們人身上的“國土中心”,好比是胃的位置,如果胃不好,最折磨我們的就是胃痛,這時候再想吃進去食物可就比較困難了。下面5號網小編帶大家來看一下腸胃疾病為什么不能吃栗子?導致腸胃脹氣。
秋冬是吃糖炒栗子的好時候,金燦燦的糖炒栗子剝開外皮,吃到嘴里軟爛又甜膩的栗子肉,很適合假期一家人圍坐聊天時候,當做零食吃。但是糖炒栗子并不適合胃病患者過多食用。因為板栗是高淀粉食物,下肚后會迅速在胃腸道里發(fā)酵產氣,多吃極易脹氣,特別是糖炒栗子,過多的糖分會刺激胃酸分泌,加重胃腸脹氣。如果是熱板栗還好,如果放涼吃,則更不好消化。
1、治療口腔潰瘍
如果患有口腔潰瘍等等毛病,那么適量的生吃一些板栗能夠很好的緩解病情。
2、可以強筋壯骨
中醫(yī)方面認為板栗性溫,服用之后能夠起到強身壯骨的作用。如果是一些腰膝酸軟的情況,服用板栗之后能夠有效的令身體恢復健康。
3、治療糖尿病
板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維,這種物質能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。
4、能保健脾胃
吃板栗還可以幫助我們保護脾胃,讓我們看一看原因吧。
每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之后慢慢的咽下,這樣能夠將板栗的功效發(fā)揮到最大,對于保健脾胃具有非常好的效果。
除了直接生吃之外,也可以將板栗和粳米一起熬粥,這樣制作而成的板栗粥,能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況,消化不良也能夠得到很好的緩解。
5、能補腎活血
板栗對于腎虛具有很好的療效,特別是一些老年腎虛治療效果更加。板栗具有很好的補腎活血的作用,經常服用還能夠起到強身健體的作用。
6、提高免疫力
免疫力系統(tǒng)是十分重要的,而吃板栗是可以幫助我們提高免疫力的。
板栗具有干果之王的美譽,這是因為板栗之中含有大量人體所需要的多種營養(yǎng)素,例如淀粉、蛋白質以及脂肪、維生素等等的含量是非??陀^的。所以專家告訴我們,經常服用板栗,能夠很好的提高身體免疫力,對于高血壓、冠心病以及動脈硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
7、可延年益壽
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
8、助脂肪代謝
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
9、防骨質疏松
栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。
懷孕期間,有吃過生板栗的,這是可以的,只是不要吃多了,生的不好消化的啊,吃多了對腸胃不好的。熟的就比較好消化的。懷孕注意不可以吃螃蟹,甲魚有墮胎作用。薏米,馬齒莧,巧克力,山楂容易造成流產。罐頭食品,菠菜,土豆影響胎兒發(fā)育。孕婦忌吃熱性作料,煙酒。
(1)易導致腹脹
板栗與一般蔬菜所含的膳食纖維的結構有所不同,屬于產氣食物,極容易在腸道內發(fā)酵產氣,因此多吃板栗容易導致腹脹。腸胃不適的人不宜吃板栗。
(2)不利于控制體重
前面提到,板栗的碳水化合物含量達到62%,其糖類和熱量均較高,一次吃太多不利于控制體重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。
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