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煎魚這個聽起來簡單的料理方式卻考倒了許多人，就連烹飪經(jīng)驗豐富的媽媽們也不一定有自信能煎出漂亮、完整的魚。到底該怎么煎才不會破皮?這個問題是否也困擾你許久?只要注意到以下幾個小細節(jié)，煎出不黏鍋、不破皮的魚并不難!

煎魚不沾鍋技巧

方法一：煎魚前將鍋洗凈，擦干后燒熱，然后放油，將鍋稍加轉(zhuǎn)動，使鍋內(nèi)四周都有油。待油燒熱，將魚放入，魚皮煎至金黃色時再翻動，這樣魚就不會粘鍋。如果油不熱就放魚，就容易使魚皮粘在鍋上。

方法二：將鍋洗凈擦干燒熱后，用鮮姜在鍋底涂上一層姜汁，然后放油，待油熱后，再將魚放進去煎。這樣也不會粘鍋。

方法三：鍋燒熱倒油，油熱差不多時放少量白糖，等白糖色成微黃時，將魚放進，放第二條時不必再加糖，這樣煎出的魚既不粘鍋又色美味香。

方法四：將魚洗凈后(大魚可切成塊)，薄薄蘸上一層面粉，待鍋里油熱后，將魚放進去煎至金黃色再翻煎另一面。這樣煎出的魚塊完整，也不會粘鍋。

方法五：將雞蛋打碎倒入碗中攪勻，再將洗凈的魚或者魚塊分別放入碗中，使魚裹上一層蛋汁，然后放入熱油鍋中煎。這樣煎出的魚也不會粘鍋。

方法六：煎炸前，魚或魚塊用細鹽、料酒腌漬一下，然后下油鍋，這樣也可使魚皮不粘鍋。

方法七：魚身抹少量油，下熱油鍋后改小火，什么魚都能煎好，焦黃、完整，絕不粘鍋。

方法八：煎魚的時候，如能在魚體上涂些食醋，也可防止粘鍋。

怎么煎魚不粘鍋不掉皮煎魚不破皮技巧

煎魚不掉皮技巧

1.煎魚之前用廚房紙把魚身擦干，或者瀝干水分；

2.小火煎魚，避免油溫過高把魚煎糊；

3.魚入鍋后不要隨意翻動，待一面完全煎好后再翻身煎另一面。

4.冷鍋冷油，加一勺淀粉，任何鍋都適用

在鍋（平底鍋或炒菜鍋都可以）里加入適量油，加入一小勺干淀粉，晃動鍋使淀粉和油在鍋里分布基本均勻，然后開火，待油七分熱，下魚煎，魚定型后再翻身。這樣做不但魚皮不破，而且不會濺油，不用擔心會被燙著。

5.熱鍋熱油，加一點鹽

空鍋燒熱，放油，待油燒熱，油里放點鹽，待鹽在油里溶解，晃動鍋，讓油跑滿鍋面，再放魚開始煎。簡單，屢試不爽！

6.給魚抹上粉再下鍋煎

魚洗干凈后瀝干水分，兩面拍上薄薄的一層普通面粉或者淀粉。加熱鍋里的油（油要稍多一些），燒至有點冒煙，放魚，先煎一面，拿鏟子能平著將魚推動了（小火煎1分鐘左右），再煎另一面，不要隨意翻動。這樣做也不易濺油哦~

7.給魚抹上雞蛋液再下鍋煎

1. 用生姜在鍋里擦一遍，然后放油燒熱；

2. 魚下油鍋前，表面抹一層雞蛋液；

3. 用不沾鍋，最好是平底的那種，這樣煎魚比較方便；

4. 可以多帶點油，油溫熱后就下魚，調(diào)節(jié)火候至小，慢慢地煎。

8.電餅鐺煎魚，不用翻面！

用電餅鐺煎魚，不用翻面，也自然兩面金黃了，很好用！電餅鐺本身就有不粘功能，煎魚可以少少刷一點油。煎好的魚，外焦里嫩，特別好吃！

9.熱鍋，姜片擦鍋，再倒油

鍋要熱，油要涼，倒油前用鮮姜擦鍋。

終極大招：煎好一面后關(guān)火，等魚涼了再翻身繼續(xù)煎

一面煎好后直接關(guān)火，休息十幾分鐘等油溫降下來再翻另一面繼續(xù)煎，百試不爽。

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熱鍋熱油的重點

重點1：熱鍋下冷油

魚肉本身富含水份，所以煎魚時會有許多水份從內(nèi)部滲出，此時若鍋子的熱度不夠，魚皮就會沾黏在鍋內(nèi)，破掉的魚皮讓煎出的魚支離破碎，除了外觀不佳，鍋子的清潔也很麻煩。因此，熱鍋這個步驟就非常重要!先開大火熱鍋至冒出熱氣，讓鍋子完全燒干、水氣都蒸發(fā)，再倒入冷油，鍋內(nèi)不會有水份殘留，就能避免魚皮黏鍋、油遇水亂噴的現(xiàn)象。

如何判斷適合的鍋內(nèi)溫度?

除了鍋底冒熱煙外，也可以觀察水珠入鍋的變化：滴幾滴水珠到鍋中，若水珠在鍋底沸騰冒泡，但沒有形成到處滾動的水珠，表示鍋子的溫度約在攝氏120度左右，即是恰當?shù)南掠蜏囟取＜弭~的鍋子一定要洗干凈：鍋子若沒洗凈，表面殘留的物質(zhì)很容易和魚皮本身的蛋白質(zhì)產(chǎn)生作用，導致黏鍋。

重點2：油溫要足夠

熱油約20～30秒，待油溫升高后魚再下鍋，因為溫度足夠，魚皮的蛋白質(zhì)會馬上凝固，就不會容易黏鍋。當鍋熱、油熱后搖晃一下鍋子，讓鍋均勻沾滿熱油，也能避免食材沾黏。