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時間:2016-05-08 11:38:35 編輯:本站整理 475
作為我們家常的一種食物,香菇可算是很多人的最愛,要說香菇可算是百搭,不管做什么,香菇不僅營養(yǎng)而且就有獨特的香味,很是誘人,那我們要怎么來泡香菇,這里我們一起來看看。
1、一升水加十克白糖
2、白糖要均勻地攪拌,香菇的菇蓋要朝下。
3、為什么加白糖后香菇會更加鮮美呢?因為香菇本身是會散發(fā)出一種獨特味道,主要是來自其中所含的蘑菇香精和鳥苷酸,尤其是鳥苷酸。鳥苷酸在酸性溶液中會充分分解,而白糖溶解之后是呈酸性的這樣鳥苷酸就可以充分分解了。在炒菜或者褒湯的時候鳥苷酸就會充分散發(fā)出鮮味。
4、泡發(fā)后我們從外觀上看,泡過白糖的香菇跟只泡過清水的香菇比起來,雖然要好看一些,但味道還是區(qū)別不大。
5、但是我們把這兩者都分別煮一下,會發(fā)現(xiàn),用白糖水泡過的香菇吃起來會比平時自已發(fā)的那些味道要鮮美很多而且相當?shù)剀?。沒有用白糖水泡過的明顯口感非常硬,而且味道沒有那么鮮美的。
氣虛頭暈、貧血、白血球減少,自身抵抗力下降以及年老體弱者宜食。
高脂血癥,高血壓病,動脈硬化癥,糖尿病,肥胖者宜食。
癌癥病人及癌癥患者放療、化療后宜食。
急慢性肝炎,脂肪肝,膽結(jié)石,便秘者宜食。
小兒麻疹透發(fā)不快及小兒佝僂病者宜食。
腎炎病人宜食。
香菇為動風食物,頑固性皮膚瘙癢癥患者忌食。
脾胃寒濕氣滯忌食
痛風患者忌食
高尿酸血癥者忌食
個別人食用香菇后會出現(xiàn)頭暈眼花、惡心嘔吐、腹胃脹痛等食物中毒現(xiàn)象,有過香菇食用中毒經(jīng)歷的人應該盡量避免或減少對香菇的食用。
香菇和鵪鶉肉、鵪鶉蛋,會使面部易長黑斑。
香菇和河蟹,容易引起結(jié)石癥狀。
香菇和番茄,會破壞類胡蘿卜素。
長得特別大的鮮香菇不要吃,因為它們多是用激素催肥的,大量食用可對機體造成不良影響。
如果香菇比較干凈,則只要用清水沖凈即可,這樣可以保存香菇的鮮味。
把香菇泡在水里,用筷子輕輕敲打,泥沙就會掉入水中。
發(fā)好的香菇要放在冰箱里冷藏才不會損失營養(yǎng)。
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