歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2018-04-07 19:18:27 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1277
沙棘的用途十分廣泛,不過大家最熟悉的還是用于食用了。沙棘可以泡酒,做成甜食。那么,沙棘可以直接吃嗎?沙棘怎么吃?
可以,但是直接吃太酸,把它用攪拌機加少量水和蜂蜜一起打成汁,飲用非常好喝。沙棘果的營養(yǎng)價值非常豐富,其維生素C的含量遠遠高于鮮棗和獼猴桃,有“天然維生素的寶庫”的美譽。
第一,沙棘汁。制作果汁的果實必須要新鮮,完全成熟,無病蟲害和霉爛現(xiàn)象。一般來說,榨汁的第一次味道比較濃,第二次再榨出來的就比較好喝了,但是要注意一點,榨汁最好做一下消毒處理,沙棘果汁常喝能夠提高身體免疫力,非常好。
第二,沙棘酒。同樣選擇的也是新鮮,飽滿,無病害的沙棘。將沙棘果實在30攝氏度的低溫環(huán)境下壓榨后進行發(fā)酵,這樣冷榨的工藝更能有利于鎖住每一滴營養(yǎng)物質(zhì)。最終做出的沙棘酒顏色誘人,味道醇厚,并且十分健康。小編建議如果沒有足夠的技術(shù)支持不要輕易嘗試哦,可以直接購買企業(yè)做好的沙棘酒,一些品牌小編親試過味道不錯的,中愛無疆·沙棘酒現(xiàn)在正在蘇寧眾籌平臺進行眾籌活動,價格更低更優(yōu)惠哦~
第三,沙棘果醬。選擇的果實不要十分成熟的,可以選擇八九成的,需要注意的是,要用清水清洗干凈,避免出現(xiàn)細菌,如果成品沒有明顯的砂糖,沒有異味就大功告成啦!
沙棘果實營養(yǎng)豐富,據(jù)測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高,每100克果汁中,維生素C含量可達到825-1100毫克,是獼猴桃的2-3倍,素有維生素C之王的美稱。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。
1、糖尿病患者。沙棘果可降低膽固醇,緩解心絞痛發(fā)作,還有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。糖尿病患者要進行治療,首先得降低血糖,降低血糖必然要降低體內(nèi)的膽固醇,而沙棘果就是降低膽固醇的良藥,因此糖尿病人適宜食用沙棘果。
2、高血壓患者。沙棘果具有降低膽固醇的好處,因此適合高血壓患者食用。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。