時(shí)間：2018-06-19 11:34:43 編輯：本站整理 326
芥蘭是一種特別有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，很多媽媽們就想著自己的寶寶也能從小就營(yíng)養(yǎng)豐富，長(zhǎng)得健健康康，大人們喜歡吃蔬菜，就不知道寶寶能不能吃。
建議不要給小孩吃。九個(gè)月的寶寶的消化系統(tǒng)還不夠健全哦，最好吃煮得爛一些的稀飯。還可以吃，米糊，雞蛋，爛面條，小餛飩，小饅頭，小面包；瘦肉泥，豬肝泥，雞肝泥，蔬菜泥，山藥泥，蝦泥，豆腐泥，拿來拌到稀飯里在喂寶寶吃。
1歲寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出6-8顆牙齒，但大牙萌出速度緩慢，加上腸胃功能仍未發(fā)育完全，寶寶的咀嚼功能和消化功能屬于下級(jí)水平，吃得太粗糙不利于寶寶消化，還容易導(dǎo)致腹瀉。因此1歲寶寶適合吃營(yíng)養(yǎng)豐富、細(xì)軟、容易消化的食物。所以，媽媽要給寶寶準(zhǔn)備一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃爛面條、小混沌、煮得很軟的米飯、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
芥藍(lán)菜對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升，或因缺乏維生素C而引起的牙齦腫脹出血，很有幫療功效。坊間流行將芥蘭茶切片，煮成清湯，帶溫飲用，如牙血較嚴(yán)重的話，可加入西洋菜和蓮藕同煮。
經(jīng)期不能吃芥蘭。
芥藍(lán)本身是一種不容易煮透的食物，因此在做的時(shí)候要注意時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。特別是對(duì)于那些經(jīng)常熬夜加班失眠，胃腸過熱的人適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芥藍(lán)對(duì)身體還是有著很大的幫助的。但是對(duì)于一些陽痿患者而言是不建議吃芥藍(lán)的，因?yàn)闀?huì)加重其病癥，另外因?yàn)榻嫠{(lán)中含有一種會(huì)影響到女性性激素分泌的物質(zhì)，所以建議日常吃的時(shí)候要注意量，一次性不要吃得過多過于頻繁，這樣才能更有利于身體健康。
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