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生蠔為什么壯陽原來是含有這些元素

時間：2018-08-10 10:54:00 編輯：本站整理 2872

生蠔能壯陽是很多人都知道的，有的人腎虛就喜歡吃生蠔，希望通過吃生蠔補補腎，其實很多人搞不懂生蠔壯陽的原理，下面介紹生蠔為什么壯陽原來是含有這些元素。

生蠔為什么壯陽

生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。否則，一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。但生蠔也不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。研究發(fā)現(xiàn)，鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動。否則，一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長異常且活動力減弱;另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。

生蠔為什么壯陽原來是含有這些元素

生蠔小知識

生蠔(學(xué)名：Oyster)是牡蠣的別稱，屬軟體動物門雙殼綱蛤類的一種，又名蠣黃、蠔白、海蠣子、青蚵、生蠔、牡蛤、蠣蛤。生蠔生長在溫、熱帶海洋中，以法國沿海所產(chǎn)最為聞名。生蠔肉質(zhì)細嫩，鮮味突出，帶有腥味，味道獨特?？梢再蹨?，打鹵、燒、軟炸，還可制成罐頭，亦可加工制成蠔豉或蠣干，蠔油。

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生蠔一天最多吃多少

生蠔不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一兩次即可。

具體一次吃幾個生蠔，可以換算下。一個生蠔(帶殼)以重量來定標(biāo)準(zhǔn)的;一級大生蠔一般在5兩/每個以上;二級中生蠔一般在3兩-4兩/每個(炭燒烤的那種);三級小生蠔在2兩/每個;還有一種叫蠔苗，每兩幾個吧。1兩=50克(g)。生蠔沒什么肉?；揪鸵粋€殼就有總重的3/5了。然后還要洗干凈。一斤生蠔最多得2、3兩肉。

如一次吃100克肉，2兩肉，差不多是一斤生蠔。 1斤=500克=10兩。一斤生蠔的話，如果是一級大生蠔，吃2個左右。如果是二級中生蠔，吃3個左右。如果是三級小生蠔，吃5個左右。還有若是蠔苗，每兩幾個，可以多吃點，吃幾十個估計是可以的。

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