時間:2018-09-14 09:12:38 編輯:本站整理 2063
胡蘿卜的胡字聽起來好像跟胡蘿卜沒什么關(guān)系,很多人都想不通這個胡字從何而來,其實原因很簡單的,下面介紹胡蘿卜為什么叫胡蘿卜 因為這個原因。
胡蘿卜之所以這么叫,首先是因為長得像蘿卜,其次是因為由古代的“胡”地引進,與其顏色無關(guān)。
胡蘿卜是傘形科胡蘿卜屬二年生草本植物,原產(chǎn)于亞洲的西南部,阿富汗為最早演化中心,約在13世紀從伊朗引入中國。中國古代稱北邊的或西域的民族為“胡人”,其居住地為“胡地”。李時珍在《本草綱目》中,描述胡蘿卜時說:“元時始自胡地來,氣味微似蘿卜,故名?!彼院}卜由此得名。
白蘿卜和胡蘿卜就差一個字,口感差距卻很大。很多人對胡蘿卜敬而遠之,卻對白蘿卜情有獨鐘。原來它倆并非屬同類,白蘿卜是十字花科蘿卜屬的白胖子,而胡蘿卜是傘形科胡蘿卜屬的紅臉壯漢。胡蘿卜不是蘿卜,而是胡蘿卜。
對于胡蘿卜來說,建議大家做好的烹飪做法,是蒸著去食用,這樣可以軟化胡蘿卜,對于消化上面會更有利,最重要的是,即使是人們?yōu)榱俗非蟾玫目诟校糁砸矔浅5暮?,會有微微的甜味,對于小孩子食用,也是一種非常不錯的選擇。
最好大家還要注意的是,每次不要過量的去食用,一般在200g左右即可,避免因為過量而使皮膚變黃。
1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當于2個分子的維生素A,進入機體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥。
2、利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。
3、健脾除疳:維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。
4、增強免疫功能:胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預(yù)防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。
5、降糖降脂:胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、改善貧血:胡蘿卜素既有造血功能補充人體所需的血液,從而改善貧血或冷血癥,同時含有豐富的鉀。
7、促進骨骼增長:胡蘿卜中的維生素A是骨骼正常發(fā)育的必需物質(zhì),有利于細胞的生殖與增長。
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