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胡蘿卜吃多了皮膚會(huì)變黃嗎吃胡蘿卜皮膚黃怎樣改善

時(shí)間：2020-06-05 11:25:06 編輯：本站整理 21

胡蘿卜是很有營養(yǎng)的一個(gè)蔬菜，在我們平時(shí)生活中，經(jīng)常可以看到有人吃胡蘿卜，胡蘿卜有很多的食用價(jià)值，對(duì)身體和皮膚都是有好處的。

胡蘿卜吃多了皮膚會(huì)變黃嗎

胡蘿卜吃多了皮膚會(huì)變黃，這是因?yàn)檫^度攝入β胡蘿卜導(dǎo)致，而不是大家所擔(dān)心的添加了人工色素。短時(shí)間內(nèi)吃大量的胡蘿卜，血液中的胡蘿卜素來不及分解，皮膚自然會(huì)變黃。適當(dāng)?shù)某院}卜不會(huì)造成皮膚明顯的變化，建議大家不要在短時(shí)間內(nèi)大量攝入。短期內(nèi)攝入的大量胡蘿卜素不能迅速充分的在小腸細(xì)胞中轉(zhuǎn)化為維生素A，使得血液中的胡蘿卜素水平升高，皮膚黃染，發(fā)生胡蘿卜素血癥。胡蘿卜素血癥在停止攝入大量胡蘿卜素后2~6周內(nèi)就能逐漸消退，一般沒有生命危險(xiǎn)，也無需特殊治療，對(duì)身體沒有什么影響。除此之外，經(jīng)常吃胡蘿卜，補(bǔ)充胡蘿卜素，還有滋養(yǎng)皮膚、延緩衰老、維持視覺、增強(qiáng)免疫、促進(jìn)生長發(fā)育等方面的功能。當(dāng)寶寶平時(shí)的輔食中總是含有胡蘿卜、南瓜或紅薯，他的皮膚可能就會(huì)變色，這是典型的食物色素造成的皮膚發(fā)黃，沒有什么大礙，但會(huì)讓爸爸媽媽比較擔(dān)心。這時(shí)只需減少攝入這類食物，沉著于皮下的色素就會(huì)逐漸被代謝掉，黃色的癥狀自然消失。

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吃胡蘿卜皮膚黃怎樣改善

1、菊花美白

菊花很早就被用來為女性美容了，它含有豐富的菊色素和香精油，能夠幫助抑制黑色素的生成，讓膚質(zhì)變得更加白皙柔嫩，可以將菊花制成菊花粥服用，還可以搗爛后與蛋清混合在一起敷面，都具有很好的美白效果。

2、黃瓜美白

黃瓜也是一種很好的護(hù)膚材料，把黃瓜榨汁后放入面膜碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和面粉調(diào)和成糊狀，就可以當(dāng)做面膜使用了，每周進(jìn)行兩次這種方法的護(hù)理就能達(dá)到美白效果了。

3、啤酒美白

啤酒不僅是一種酒精飲品，還是護(hù)膚的有效方法，把化妝棉充分浸泡在啤酒中，然后取出敷在臉上，讓臉部肌膚享受徹底的滋潤，快干了的時(shí)候取下就可以了，也能幫助肌膚美白。

4、茶水美白

茶葉中含有茶多酚成分，是十分有效的美白小偏方，洗完臉后把茶水涂在臉上，然后輕輕拍打皮膚，讓茶水迅速滋養(yǎng)肌膚，可以有效消除色斑，幫助肌膚呈現(xiàn)更加無瑕的亮白光澤。

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胡蘿卜雖好但也要控制量

胡蘿卜、南瓜、橙子、木瓜等是營養(yǎng)豐富的食物，有些媽媽就不斷地給寶寶吃，覺得吃越多越好。其實(shí)不然，當(dāng)胡蘿卜、南瓜等食物吃多了，寶寶可能會(huì)患搞胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致寶寶皮膚發(fā)黃。胡蘿卜里含有大量的胡蘿卜素，如果在短時(shí)間內(nèi)吃了大量的胡蘿卜，那么攝入的胡蘿卜素就會(huì)過多，肝臟來不及將其轉(zhuǎn)化成維生素A，多余的胡蘿卜素就會(huì)隨著血液流到全身各處，這時(shí)寶寶可能會(huì)出現(xiàn)手掌、足掌和鼻尖、鼻唇溝、前額等處皮膚黃染，嚴(yán)重者黃染部位可遍及全身，有個(gè)別寶寶可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩躁不安等癥狀。出現(xiàn)這些情況，要及時(shí)停用相應(yīng)食物，平時(shí)要注意輔食的多樣化、均衡化。

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胡蘿卜素食用禁忌

酒與胡蘿卜同食,會(huì)造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體,而在肝臟中產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致肝病。所以,β胡蘿卜素不能在大量飲酒以后服用。如果你正在減肥,正在服用減肥藥:脂肪酶抑制劑,會(huì)降低30%的β-胡蘿卜素吸收量。需要同時(shí)服用Orlistat和β胡蘿卜素補(bǔ)充劑的人必須錯(cuò)開服用這兩種藥物的時(shí)間,至少要相差兩個(gè)小時(shí)。膽固醇類用藥的患者,如果你服用降低膽固醇類藥物同時(shí)服用胡蘿卜素,可以降低30%到40%血液中的β胡蘿卜素含量。Colestipol(降脂樹脂二號(hào)),一種類似于消膽胺的降膽固醇藥物,同樣可以降低β胡蘿卜素的含量。