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時間：2016-06-17 16:11:20 編輯：本站整理 873
很多人和小編說石榴吃多了會便秘這是真的嗎？石榴吃多了便秘應(yīng)該怎么辦呢？今天小編來為大家詳細(xì)介紹下！
吃石榴吃多了的確是會有便宜秘發(fā)生的，因為石榴是很適合一些口干舌燥者，也很適合腹瀉者吃，對于扁桃體發(fā)炎的人也是很適合吃的。
番石榴又名芭樂，果實青翠爽口，富含維生素C，含量是柑橘的3倍之多。多食用番石榴可以提高人體的免疫力，并可對人體的膽固醇分解成硫化物質(zhì)，從而起到疏通血管雜質(zhì)的作用，其中的鉀等元素更可以增強(qiáng)骨絡(luò)和淋巴系統(tǒng)，并達(dá)到美容養(yǎng)顏，通便的功效。而人們通常認(rèn)為的番石榴吃多了不利于通便，主要原因是在于番石榴的內(nèi)核，因為其內(nèi)核多籽，比較濕熱，因而對于體質(zhì)內(nèi)熱的人來說多食會造成便秘的困擾。但這個時候只要去掉內(nèi)核，而吃青翠的果皮部分就可以了。
不過石榴是不適合一些有秘者的人或者是有尿道炎的人群吃的，同旱糖尿病人或者是實熱積滯的人也是不適合吃石榴的。
雖說番石榴的營養(yǎng)物質(zhì)豐富多樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等，但是番石榴性澀，有止瀉功能，所以便秘的人吃多了番石榴便秘會更嚴(yán)重，特別是由于上火、胃腸火熱引起的便秘，此外，番石榴里面的籽不容易消化，這也是加重便秘的一個原因。所以，建議便秘患者盡量少吃番石榴，可多吃些蘋果、香蕉、梨子等水果，促進(jìn)排便，如果便秘比較嚴(yán)重的可以用舒泰清這一類治療便秘效果較好的產(chǎn)品，它喝進(jìn)去后是原形排出的，安全性較高。
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