時間：2019-02-18 16:56:08 編輯：5號網(wǎng)-wsy 720
苦瓜汁是可以治療便秘的，苦瓜里面所含有的營養(yǎng)成分對于便秘患者來說是可以起到通便的作用的，所以便秘人群可以適當(dāng)?shù)亩囡嬘靡恍┛喙现?/p>
可以。
苦瓜汁具有通便的效果，如果你的便秘是實(shí)火造成的便秘是可以喝的;如果是體虛便秘最好別喝，會傷了脾胃，從而更加重便秘。
苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能夠抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，苦瓜汁中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動。
另外，苦瓜性寒，也不要天天喝，每周喝3到5次即可，以免過量導(dǎo)致?lián)p傷脾胃。如果是脾胃不佳人群、體寒人士飲用次數(shù)最好再相應(yīng)的減少，以免對身體產(chǎn)生不適。
一、苦瓜蜂蜜汁
材料：苦瓜、蜂蜜。
1，苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊，切成細(xì)粒，燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出。
2，放入料理機(jī)加少許涼開水打成汁，過濾一遍，按個人口味加入蜂蜜調(diào)味即可。
二、苦瓜葡萄汁
材料：苦瓜、葡萄、蜂蜜。
1，葡萄洗凈(不剝皮)，苦瓜洗凈去瓤切小塊，一起放進(jìn)料理機(jī)(苦瓜一般來講是葡萄的五分之一，耐苦的話可以多放一點(diǎn)，但不要超過葡萄的一半)
2，打成漿(不要加水，加水會很酸)可以放糖或者蜂蜜。
三、苦瓜雪梨汁
材料：苦瓜、雪梨。
1，將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮(zhèn)一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那么苦。
2，苦瓜洗凈后對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊，然后放入料理機(jī)中，加兩勺水打成汁。
3，如果是帶濾網(wǎng)的料理機(jī)可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng)可以用紗布將汁液濾出。
4，雪梨去皮切成小塊，然后打成汁，用同樣的方法濾出果汁。
5，將梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點(diǎn)蜂蜜。
建議飯后40分鐘左右喝苦瓜汁。
苦瓜中含有苦味素，苦味素有健胃消食的效果，能夠幫助腸胃進(jìn)行消化，飯后食用苦瓜汁可以促進(jìn)腸胃的蠕動，從飲食養(yǎng)生的角度來說，苦瓜汁飯后喝比飯前喝健康很多。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。