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黑芝麻能治咳嗽嗎?黑芝麻可以止咳嗎

時(shí)間：2016-06-22 17:27:55 編輯：本站整理 1678

銀耳百合羹

適用無(wú)痰干咳的咳嗽

銀耳養(yǎng)胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。

原料：銀耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少許做法：取10克銀耳，清水泡發(fā)12小時(shí)，放入碗中，加入冰糖及百合，放入蒸鍋，隔水燉1小時(shí)，拌入蜂蜜，每日早晨起來(lái)空腹食用。

蜂蜜生姜蘿卜飲

適用風(fēng)寒感冒引起的咳嗽

生姜發(fā)汗解表、溫肺止咳，不但能把多余的熱量帶走，同時(shí)還能帶出體內(nèi)的病菌、寒氣。白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用。還適用于肺熱咳嗽引起的咽喉干痛、聲音嘶啞等問(wèn)題。

原料：新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

做法：蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎，加入蜂蜜后即可飲用。

咳嗽飲食注意事項(xiàng)

咳嗽了，每天應(yīng)該要多喝水，水是很重要的，不要讓自己的嗓子干，要保持濕潤(rùn)，可以用蜂蜜沖水喝，這樣可以滋潤(rùn)喉嚨的哦！

咳得很厲害的時(shí)候，可以去藥店買(mǎi)一些潤(rùn)喉糖含一下，本人介紹一種叫“口咽清”的梅子，吃了對(duì)咳嗽很有好處哦！多吃一些含有水份比較高的水果，雪梨是很不錯(cuò)的選擇，可以燉川貝雪梨水來(lái)喝，或者冰糖燉雪梨也可以。

絕對(duì)不能吃油炸的東西，還有辛辣的東西，反正上火的東西都是不能吃的，咳嗽的時(shí)候不要整天呆在空調(diào)房了，因?yàn)樘鞖馓稍锪?，?duì)呼吸道，對(duì)喉嚨對(duì)是不好的哦！

注意事項(xiàng)：

一定要多喝水，不能讓喉嚨干干的，不要吃上火的東西。

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