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馬蘇里拉奶酪的吃法 美味又營養(yǎng)

時間:2019-04-10 11:27:22 編輯:5號網(wǎng)-wsy 3295

馬蘇里拉奶酪是奶酪里面非常受歡迎的一個品種,這種奶酪一般可以用在披薩上面,或者是做沙拉之類的都非常好吃,一起來了解下馬蘇里拉奶酪的常見吃法吧。

馬蘇里拉奶酪的吃法

一、培根奶酪焗土豆卷

食材:培根、馬蘇里拉奶酪、土豆、小蔥、淡奶油。

調料:鹽、黑胡椒。

步驟:

1、土豆洗凈后去皮切小塊哈,放入鍋里面蒸熟,之后搗爛成土豆泥,倒入黑胡椒和蔥花攪拌。

2、往土豆泥里面加入淡奶油,再加入少量鹽、黑胡椒繼續(xù)攪拌。

3、往土豆泥中加入培根卷,然后一起放入200度的烤箱中烤8分鐘。

4、最后撒上切好的馬蘇里拉奶酪絲,繼續(xù)放入烤箱烤2分鐘就ok了。

二、馬蘇里拉奶酪披薩

材料:馬蘇里拉奶酪、面粉、牛肉、洋蔥、西紅柿、胡蘿卜。

調料:披薩草、黑胡椒、鹽、糖、味精、綠辣椒。

步驟:

1、酵母粉用溫水化開,然后倒入面粉,合成面團。

2、面團中加入油、鹽和白糖,搓揉一會兒,放在一邊發(fā)酵。

3、牛肉洗凈切片,用淀粉和生抽腌制,洋蔥切圈。

4、燒紅鍋倒入油,放入洋蔥和牛肉快速翻炒。

5、牛開始變顏色的時候,放入披薩草、黑胡椒、鹽、味精調味。

6、準備另一個鍋,將西紅柿、胡蘿卜翻炒成汁,后倒入披薩草、鹽、味精調味。

7、面團擠壓成餅狀,放入披薩盤中,用叉子在上面叉小孔孔。

8、面團上鋪上一些西紅柿和胡蘿卜的汁液,放入烤箱中預熱210度烤20分鐘。

9、馬蘇里拉切絲,青椒切圓圈、胡蘿卜切成花。

10、面餅烤熟之后在表面撒上馬蘇里拉,接著鋪上牛肉、青椒和胡蘿卜,之后繼續(xù)撒上馬蘇里拉奶酪。

11、將披薩繼續(xù)放入烤箱中烤5分鐘,可口的披薩就差不多完成了。

馬蘇里拉奶酪的吃法 美味又營養(yǎng)

馬蘇里拉奶酪棒怎么做

1奶酪刨成絲,放入冷凍室凍冰硬后,再用搟面杖敲成奶酪碎。

2奶酪碎、面粉、黑胡椒粉和鹽拌勻后,再加入牛奶揉成團即可(不要過份揉搓)。

3面團搟開成0.5厘米左右厚的面皮,黃油裝在保鮮袋中用搟面杖搟成面本1/3大小。

4搟好的黃油片放到面片中間,用面片將黃油包起,松馳20分鐘。桌面撒上適量面粉,將包好黃油的面片搟開,再三折起,松馳20分鐘,再搟開,三折,松馳20分鐘。

5將松馳好的面片搟成0.3~0.5厘米左右厚度的面片,用刀子切去邊角,再切成小條。

6小條面片兩頭反方向擰轉,排在烤盤上,兩頭稍稍用力在烤盤上按一下,起固定作用,烤箱180度預熱,放上層15~20分鐘左右。

馬蘇里拉奶酪的吃法 美味又營養(yǎng)

馬蘇里拉奶酪的功效

1、補鈣。奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。

2、增加人體抵抗力。奶酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康并保持肌膚健美。

3、促進胃腸蠕動。奶酪是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡,防治便秘和腹瀉。

4、預防心血管疾病。奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。

馬蘇里拉奶酪的吃法 美味又營養(yǎng)

馬蘇里拉奶酪是什么

馬蘇里拉奶酪其實源自于意大利,是一種淡口味的奶酪,是通過水牛奶制作而成,色澤呈淡黃色,含有乳脂肪50%,馬蘇里拉奶酪是制作披薩的重要材料之一。馬蘇里拉在意大利被稱為“奶酪之花”,質地非常柔滑,口感香醇,特別適合制作糕點,特別是披薩。在使用馬蘇里拉奶酪的時候,如果配上番茄和橄欖油,更是錦上添花了。

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