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時(shí)間：2019-04-12 10:59:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 219
一般人是可以長(zhǎng)期喝荷葉茶的，尤其是想要通過(guò)荷葉茶減肥的朋友，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，但是對(duì)于低血壓或者是體型瘦弱的人就不要長(zhǎng)期喝了，腎臟可能會(huì)受不了。
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，要想使用荷葉茶減肥成功，是可以長(zhǎng)期喝的，至少要堅(jiān)持1-2個(gè)月，因?yàn)楹扇~藥效比較平和，必須要長(zhǎng)期喝才能減肥成功。但需要注意的是，對(duì)于一些特殊的人群，長(zhǎng)期喝荷葉茶是不好的，比如這兩類的人群就不適宜長(zhǎng)期喝，低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類人群長(zhǎng)期喝荷葉茶可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。
1、荷葉茶茶性寒，所以沖泡出來(lái)的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問(wèn)題;
2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹(jǐn)慎服用，避免身體越來(lái)越虛弱;
3、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對(duì)身體健康造成影響。所以說(shuō)，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會(huì)造成副作用了，所以在平時(shí)選擇的時(shí)候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。
一、清腸排便
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。
二、利水排毒
荷葉茶還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。
三、消脂減肥
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
四、幫助新陳代謝
荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開(kāi)，再放入山楂，煮約5分鐘。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
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