時間:2019-05-15 09:02:42 編輯:5號網-wsy 3443
蒸生蠔的話一般是用冷水下鍋的,隨著水溫的升高,慢慢將生蠔蒸熟,這樣蒸出來的生蠔口感會更加的鮮嫩,而用熱水蒸生蠔肉質就會比較老了。
蒸生蠔是用冷水蒸。
生蠔不需要過于Q彈的口感,應取其鮮嫩的口感,冷水蒸生蠔,水蒸氣慢慢升溫,內外成熟度比較接近,口感十分鮮嫩;而熱水蒸生蠔,生蠔的外部短時間內受熱成熟,而內里尚未成熟,等內部開始成熟的時候,外部成熟度就有點過了,會影響口感因此生蠔應該用冷水蒸。
1去殼生蠔肉蒸3分鐘
去殼的生蠔肉體積不大,可以360度接觸水蒸氣,比較容易成熟,一般水開之后蒸3分鐘就可以成熟,如果是喜歡熟一點的口感,可以多蒸1到2分鐘。
2開殼蒸生蠔5分鐘左右
生蠔開殼蒸的的話,蒸汽可以直接作用于蛋白質,鍋開之后再蒸5分鐘就可以了,如果是個頭較大的生蠔,蒸制時間可以延長至8分鐘。
3整殼蒸生蠔10分鐘左右
生蠔殼比較厚,蒸汽不容易侵入內部,因此生蠔成熟的時間比較長,小一些的生蠔也要蒸10分鐘左右,大一些的生蠔蒸制時間就在13分鐘左右了。
材料:生蠔8只,粉絲50克,蔥1棵,生姜1小塊,上湯1/2碗,鹽、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各適量。
做法:
1、用工具把生蠔撬開,取肉洗凈;粉絲用水浸泡10分鐘,瀝干水分待用;蔥洗凈后切成蔥花;生姜去皮洗凈,切成薄片。
2、鍋置火上,加入適量的清水,放入生姜片,待水燒開后,將生蠔下鍋灼水30秒,撈起瀝干水分待用。
3、將瀝干水分的生蠔,用鹽、生抽、白胡椒粉、生粉攪拌均勻。
4、將粉絲鋪放在碟子上,并淋上上湯,然后將生蠔擺放在粉絲上。
5、鍋中燒水,水燒開后將碟子放入鍋中,蓋上蓋子,隔水蒸煮2分鐘。
6、蒸好后取出,撒上蔥花,淋上熱油即可。
1、生蠔是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養(yǎng)豐富的食物,含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質,這些物質是生蠔味道鮮美的基礎。
2、生蠔富含多種維生素、?;撬峒扳}、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)成分,其中鈣的含量接近牛奶,鐵的含量是牛奶的21倍。
3、生蠔是含鋅量最多的天然食物之一,每100克的生蠔肉,其含鋅量可高達9.39毫克,也就是每天只要吃2~3個生蠔,就能提供人體全日所需的鋅。
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