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酸梅湯喝多了會怎么樣 對腸胃有刺激

時間:2019-05-15 08:51:43 編輯:5號網(wǎng)-wsy 248

酸梅湯一般是不建議大家多喝的,因為酸梅湯本身是偏寒性的,喝多了的話對腸胃會造成一定的負(fù)擔(dān),容易出現(xiàn)胃部不適的癥狀,所以大家在喝酸梅湯的時候要注意適可而止。

酸梅湯喝多了會怎么樣

1脾胃虛寒

酸梅湯屬于寒性的飲料,寒性的食物吃多了會損傷脾胃,尤其是自身屬于寒性體質(zhì)的人,或經(jīng)期的女性,大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥,更會加重宮寒痛經(jīng)。酸梅湯喝多了會怎么樣 對腸胃有刺激

2胃腸潰瘍

酸梅湯中植物酸含量極高,食用對胃腸有刺激作用,適量飲用可促進(jìn)胃酸分泌,增強消化功能,而大量飲用,則會容易導(dǎo)致胃酸過多,輕者胃酸,消化功能降低,而嚴(yán)重者出現(xiàn)胃腸潰瘍。

酸梅湯喝多了會怎么樣 對腸胃有刺激

酸梅湯可以多喝嗎

酸梅湯不適合多喝。

酸梅湯清熱避暑,尤其適合夏季飲用,并且味道酸甜,十分美味,但是酸梅湯植物酸含量較高,屬性含量,不可多喝,以算上身體健康。

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酸梅湯的傳統(tǒng)做法

材料:

烏梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味會苦。還有就是冰糖(如果味道太酸或苦的話再放)。

制作過程:

第一步,將搭配好的材料放入盛滿水的鍋中煮開。

第二步,煮開后將火開為小火熬制40分鐘左右。

第三步,聞聞味熬制出來沒有,再品嘗一下味道是否合適,如果合適就可以冰鎮(zhèn)飲用了,如果味道不合適可以放入冰糖調(diào)整一下。

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酸梅湯營養(yǎng)成分

從營養(yǎng)成分上來說,酸梅中的有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此,當(dāng)夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外,這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。

標(biāo)簽:酸梅湯

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