時(shí)間：2019-07-09 10:13:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 525
生姜蜂蜜水是有一定的去濕氣作用的，尤其是其中的生姜，可以有效去除我們體內(nèi)的濕氣，讓體內(nèi)環(huán)境達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài)，濕氣重的朋友們可以多喝點(diǎn)試試。
可以。
蜂蜜姜水是可以祛濕的，生姜是溫性的藥材，有溫經(jīng)通絡(luò)、散寒化濕的作用，有效去除身體的濕氣。但是生姜蜂蜜水只能短暫祛濕，對(duì)于長期濕氣瘀滯的人，祛濕效果并不是很好。蜂蜜姜水可以自己制作，要選擇純天然的成熟的分泌，不要選購濃縮蜜。
一般。
依賴生姜蜂蜜水來祛濕氣是并不理想的，因?yàn)樯傮w來說溫?zé)釋傩运幬?。?duì)于簡(jiǎn)單的初期感冒發(fā)燒這類小濕氣還是有一定功效，而對(duì)常年的濕氣瘀滯則并無大用，作為日常保健使用是可以的。
1、能長期喝的情況
生姜蜂蜜水具有一定的潤腸通便、驅(qū)散風(fēng)寒的效用，對(duì)于體質(zhì)寒涼、常年大便秘結(jié)、便秘的人群來說是可以長期喝的。
2、不能長期喝的情況
生姜蜂蜜水是偏溫性的，對(duì)于體質(zhì)燥熱的人群來說，長期喝容易加重體內(nèi)的燥熱感，不利于熱氣的散發(fā)。因此，這類人群不宜長期喝。
1、薏米冬瓜湯。薏米冬瓜湯的材料主要是薏米和冬瓜。將薏米用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)，冬瓜去掉皮切成片。將薏米倒入鍋中，加入適量的水，用大火燒開，燜半個(gè)小時(shí)，然后小火煮開，放入冬瓜，大火燒開轉(zhuǎn)中火，煮兩分鐘。可以根據(jù)個(gè)人的口味加入適量的鹽和蔥花。
2、白鯽魚煲湯。將鯽魚兩面煎黃，然后用開水猛火煲湯，將湯煮至白色乳狀，然后加入砂仁、陳皮、香菜、生姜等材料，滾三分鐘。白鯽魚煲湯有良好的祛濕作用，鯽魚具有健脾去濕的功效，補(bǔ)脾胃的效果良好。
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