時間:2020-01-17 17:29:52 編輯:本站整理 94
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的蜂蜜吧,那么你了解桂花蜜嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟自制桂花蜜的做法,以及自制桂花蜜可以放得多久?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1.鍋中加清水,冰糖。
2.小火煮溶后靜置。
3.罐子中依次倒入桂花,冰糖水,桂花,蜂蜜。
4.靜置一周即可。
目前國家規(guī)定瓶裝蜂蜜保質(zhì)期為18個月。但封蓋成熟濃度高的蜂也能保質(zhì)多年。但吃蜂蜜新鮮為好,因新鮮蜜一般色、香、味口感較好。保存很久的蜂蜜,只要未發(fā)生變質(zhì),是可以食用的,不會對身體有害。只是久置的蜂蜜與新鮮蜂蜜相比,營養(yǎng)價值略差些。
孕婦是可以吃蜂蜜的,蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,能夠促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)發(fā)育,滿足孕婦以及胎兒的營養(yǎng)需求。而且,蜂蜜具有健脾開胃,潤腸通便的功效,對于孕期便秘也有很好的防治作用,也能夠防治妊娠高血壓,同時,蜂蜜還有催乳的效果,孕婦適當(dāng)吃蜂蜜,能夠為產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。但是,蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,孕婦吃蜂蜜要適量,每天不宜超過一大勺,要選擇合適的蜂蜜,可以選擇洋槐蜜、荊條蜜等,不要吃太多蜂王漿,以免刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒的正常發(fā)育。
1、孕婦在選擇蜂蜜時,一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜,因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的,吃這種蜜對人身體才最好。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
3、孕婦可以吃蜂蜜,但是每天不要超過一大勺。
4、蜂蜜忌熱服用,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值,使用45度左右的水兌蜂蜜為佳。
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