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高血壓可以吃秋葵嗎?吃秋葵可以降血壓嗎?

時間:2016-07-04 09:23:48 編輯:本站整理 2061

高血壓的病癥已經(jīng)越來越趨向年輕化,高血壓不好調(diào)理,注意飲食為第一大要,一些食物可以起到降血壓的效果。高血壓可以吃秋葵嗎?吃秋葵可以降血壓嗎?

高血壓可以吃秋葵嗎?吃秋葵可以降血壓嗎?

高血壓可以吃秋葵嗎

黃秋葵對于三高者食之也是非常之好的,經(jīng)試驗(yàn)明,三高者長期食有對于那些指標(biāo)數(shù)據(jù)可以得到明顯的下降,對于三高可以起到一個很好的預(yù)防之作用,還有黃秋葵還可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。

其含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分,有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用,并促進(jìn)胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥。含有維生素A,有益于視網(wǎng)膜健康、維護(hù)視力。

對青壯年和運(yùn)動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

高血壓可以吃秋葵嗎?吃秋葵可以降血壓嗎?

另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強(qiáng)人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細(xì)嫩。

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