時(shí)間：2019-07-26 08:42:45 編輯：本站整理 118
龜苓膏是我們平時(shí)生活中很常見的一種食物，龜苓膏有很好的養(yǎng)生保健作用，還可以作為藥材食用，龜苓膏還有氨基酸成分，對(duì)我們的皮膚也有好處。
有一定幫助。
一般長痘可能都是內(nèi)分泌失調(diào)，或是上火等體熱而引起的痘痘，龜苓膏可以滋陰潤燥、降火清熱解毒，因此對(duì)這樣的痘痘是有一定的輔助作用的，但是長痘痘不能光靠吃一點(diǎn)龜苓膏就能去掉，治療痘痘仍需要全面的治療方法。
龜苓膏不宜多吃，這是因?yàn)辇斳吒嘤星鍩崤哦镜淖饔?，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。另外，龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從這個(gè)角度來說，孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龜苓膏別馬上喝茶。
原料：龜苓膏粉25克、桂花蜜三勺、椰奶或者煉乳3勺、雪梨50克。(3-4份)
做法：
1、龜苓膏粉先用60毫升涼開水?dāng)嚢枞诨_。
2、將300毫升熱開水慢慢倒入，不斷攪拌均勻。
3、接著放入不銹鋼鍋中煮至粘稠狀態(tài)，倒入有蓋子的耐熱容器，等待自然冷卻。
4、放入冰箱，等待自然冷卻后就能成型。用小刀劃成方塊狀倒入玻璃盛器。
5、將雪梨切丁放在龜苓膏上，倒入椰奶或煉乳。
6、最后均勻淋上糖桂花即可食用。
溫馨小貼士
1、龜苓膏單獨(dú)食用偏苦味，可以加入雪梨，黃桃，芒果，椰奶，蜂蜜或煉乳中和苦味，增加豐富的口感。
2、龜苓膏粉在加入熱開水后一定再次倒入鍋中煮沸，并不斷攪拌成粘稠狀，自然冷卻后即可成型。
3、龜苓膏屬清涼解毒的食品，其中含有蘆薈的成分，婦女在月經(jīng)期間以及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛寒者，小孩也不宜常食。
4、質(zhì)量佳的龜苓膏成品應(yīng)該呈現(xiàn)濃稠的深褐色，但又能清晰看見其潤澤及通透感，里面不含雜質(zhì)?？谖渡蟻碚f應(yīng)帶些微苦，吃后有回甘的味道。質(zhì)滑嫩，容易入口溶化，芳香可口。
主要成分：含動(dòng)物膠質(zhì)，脂肪、鈣、磷。
藥理作用：解熱鎮(zhèn)靜、強(qiáng)健筋骨、涼血充血，可能與其所含鈣質(zhì)作用有關(guān)。
功能：滋陰潛陽，益腎強(qiáng)骨，養(yǎng)血補(bǔ)心，退虛熱。
主治：腎陰不足，骨蒸勞熱，腰膝痿弱，心虛健忘，遺精，崩漏帶下，小兒腦門不合，久嗽，久痢，久瘧等癥。
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