時(shí)間：2019-07-26 09:34:14 編輯：本站整理 120
龜苓膏黑黑的，和果凍一樣的質(zhì)地，吃起來也很爽口，營養(yǎng)價(jià)值豐富，深受大家的喜愛，龜苓膏的食用方法和食用時(shí)間是有講究的，夏季很多人都愛吃龜苓膏。
避免空腹吃龜苓膏。
龜苓膏性寒，空腹?fàn)顟B(tài)下最好不要吃，避免對(duì)腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內(nèi)，也屬于冷凍食品，空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。
龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品?？梢源龠M(jìn)新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補(bǔ)腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。
龜苓膏在早上用完早餐后半小時(shí)，或者是睡前半小時(shí)吃是最好的，容易吸收。但是其實(shí)很多時(shí)候我們都是把龜苓膏當(dāng)零食當(dāng)甜品吃，因此也無需太在意食用的時(shí)間，上午茶、下午茶的時(shí)間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)為宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。
龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統(tǒng)藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去濕， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。
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