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銀耳湯不能和什么一起吃銀耳湯和什么相克

時(shí)間：2019-07-31 09:14:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 781

銀耳湯是我們平時(shí)很常見(jiàn)的一種飲品，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，銀耳湯有著很好的美容作用，不過(guò)我們?cè)诤茹y耳湯的時(shí)候也要注意一下它的相關(guān)禁忌哦。

銀耳湯不能和什么一起吃

1.寒性食物

銀耳性平、味甘淡，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有滋補(bǔ)身體的功效，而銀耳湯性質(zhì)偏寒涼，不適宜和寒性食物一起食用，以免加重體內(nèi)寒涼之氣，從而引發(fā)身體不適，對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，更不宜食用寒涼之物，如果要食用銀耳湯，應(yīng)該合理控制用量，以免吃多了導(dǎo)致腸胃不適。常見(jiàn)寒性食物有苦瓜、秋葵、蛤蜊、菱角等。

2.潤(rùn)腸食物

銀耳湯中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，能促進(jìn)食物消化，還含有豐富的天然膠質(zhì)，有潤(rùn)腸的作用，適量食用銀耳湯能緩解便秘癥狀。如果銀耳湯和潤(rùn)腸食物一起食用，會(huì)加重作用，對(duì)腸胃的正常排便功能造成影響，容易引起腹瀉等癥狀，這類(lèi)食物有山藥、南瓜、燕麥、蘿卜等。

3.難消化的食物

銀耳湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、天然膠質(zhì)、多糖、肝糖等物質(zhì)，適量食用能為人體補(bǔ)充多種所需營(yíng)養(yǎng)，有增強(qiáng)免疫、美容養(yǎng)顏的作用，但過(guò)量食用則容易引起消化不良，銀耳湯中含有豐富的膠質(zhì)，不適宜與難消化的食物一起吃，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等，這類(lèi)食物有炸雞塊、西蘭花、韭菜、大蒜等。

4.促進(jìn)胃酸分泌的食物

銀耳湯營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、氨基酸，還含有鋅、鈣、鐵等礦物質(zhì)，銀耳湯中含有的多糖、天然膠質(zhì)等，能增加胃酸的分泌，有促進(jìn)消化的作用，如果和酸棗、山楂、檸檬、百香果等酸性食物一起食用，會(huì)使腸胃中胃液分泌增多，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成影響，容易引起腸胃不適。

銀耳湯不能和什么一起吃銀耳湯和什么相克

銀耳湯和什么相克

銀耳與富含鐵劑的食物是相克的，因?yàn)殂y耳中含有豐富的磷元素，而磷與鐵相互結(jié)合就會(huì)形成難溶性物，使腸胃沒(méi)辦法好好的消化，所以銀耳不能用菠菜，蛋黃動(dòng)物肝臟一起食用，服用一些四環(huán)類(lèi)熟的藥物時(shí)，也不要去食用銀耳，因?yàn)殂y耳的鈣量豐富，而所含的鈣會(huì)降低這類(lèi)藥物的療效，服用鐵劑進(jìn)食含磷豐富的銀耳時(shí)，不但影響食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)降低藥物療效。

銀耳湯不能和什么一起吃銀耳湯和什么相克