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銀耳湯適合什么人喝 哪些人不適合喝銀耳湯

時間:2019-07-31 09:26:43 編輯:5號網(wǎng)-wsy 613

銀耳湯是一種很好的滋補(bǔ)飲品,它里面有著很豐富的營養(yǎng)價值,對于一些身體不適的人群也可以起到調(diào)理作用,下面一起來了解下銀耳湯的適用人群吧。

銀耳湯適合什么人喝

1.銀耳是一種比較溫和的滋補(bǔ)之物,一般人均適合食用。屬陰虛火旺、免疫力低下、體虛等體質(zhì)的人群尤其適合食用。

2.肺燥肺熱的人群、胃炎、大便秘結(jié)的人群,在食用銀耳湯后癥狀也會有明顯改善。

3.女性如果有月經(jīng)不調(diào)時,也可通過銀耳湯來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體。

銀耳湯適合什么人喝 哪些人不適合喝銀耳湯

哪些人不適合喝銀耳湯

1.出血病人不能食用銀耳湯。因為銀耳中的特殊成分有抗血小板凝聚的作用,因此身體有出血的人群在止血期間是不宜食用銀耳等食物的,否則會加重出血癥。

2.老年人因為消化功能比較差,在食用銀耳一類食物時,需要注意控制食用量,避免食用過多發(fā)生腸梗阻。

銀耳湯適合什么人喝 哪些人不適合喝銀耳湯

銀耳湯的做法

材料:銀耳、紅棗、冰糖

做法:

1、銀耳剪碎去根蒂,放入水中浸泡一整晚。

2、將泡發(fā)的銀耳洗凈,瀝干備用;紅棗去核切成丁(如果是小紅棗就不用切了)。

3、鍋中下入水和銀耳,大火燒開,然后小火慢燉。

4、待銀耳快熟之際放入紅棗和冰糖,美味的紅棗銀耳湯就做好了。

銀耳湯適合什么人喝 哪些人不適合喝銀耳湯

銀耳湯的營養(yǎng)價值

我國古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為,銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤肺止咳、養(yǎng)胃和血、強(qiáng)心健腦等功效,適用于一切老弱體虛人群。并且銀耳在治療慢性支氣管炎、高血壓、血管硬化等疾病上也有一定的作用。

銀耳中90%的成分是膠原蛋白,可以說是女性天然的美膚法寶,故而銀耳還有滋陰養(yǎng)顏的作用。長期食用銀耳湯能夠使肌膚細(xì)嫩柔滑,充滿光澤感。同時還有祛斑、除皺的作用,使女性越活越年輕。銀耳中含有的酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,興奮骨髓造血功能、抗腫瘤。

標(biāo)簽:銀耳湯銀耳

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