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吃韭菜會(huì)拉肚子嗎?吃韭菜拉肚子怎么回事

時(shí)間：2016-07-05 14:48:28 編輯：本站整理 1964

韭菜家里經(jīng)常吃的一種蔬菜，很多人反映說(shuō)吃韭菜很可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子？這是真的嗎？吃韭菜拉肚子應(yīng)該怎么辦呢？針對(duì)這個(gè)問題本期小編來(lái)為大家介紹下！

吃韭菜會(huì)拉肚子嗎?吃韭菜拉肚子怎么回事

吃韭菜會(huì)拉肚子嗎

吃多會(huì)腹瀉

什么東西吃多了都可能會(huì)引起拉肚子，當(dāng)然韭菜也不例外，雖然韭菜性平，不屬于寒性的食物，但是韭菜富含植物纖維，有滑腸的作用，所以吃多了就很容易引起拉肚子。還有一些食物和韭菜一起吃也會(huì)導(dǎo)致拉肚子，比如韭菜和蜂蜜同食會(huì)拉肚子，韭菜和菠菜同食也會(huì)拉肚子等，除了拉肚子以外吃多了韭菜還會(huì)感到燒心，所以千萬(wàn)不要吃太多。

少吃有營(yíng)養(yǎng)

其實(shí)如果適量吃的話，韭菜的營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的，韭菜性溫、味甘，韭菜中含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且韭菜中的鈣和鉀以及維生素含量較高，所以吃了對(duì)人體是有很多好處的，長(zhǎng)吃韭菜能活血化瘀、排毒養(yǎng)顏、止痛止血和消毒殺菌，還能治療早泄和陽(yáng)痿。

腹瀉少量吃

拉肚子的人就要少吃吃韭菜了，拉肚子的人腸胃已經(jīng)不好了，消化系統(tǒng)也變差了，韭菜不是很容易消化，吃了對(duì)腸胃會(huì)造成損傷，拉肚子的情況很可能會(huì)加重，所以拉肚子最好是少吃一點(diǎn)韭菜，最好是不吃，吃些好消化、能養(yǎng)胃的食物。

拉肚子吃什么好

1、加鹽的白粥

拉肚子的時(shí)候，則可以吃一些加鹽的白粥，不過(guò)要記得不能放肉。因?yàn)槿绻悄c胃炎引起拉肚子的話，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補(bǔ)充體力，而且還能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

2、糙米湯

米湯對(duì)于拉肚子來(lái)說(shuō)是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。

3、多喝水

許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外，導(dǎo)致人體缺少，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行。

4、清湯面

腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，清湯面最好。

5、胡蘿卜湯

胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。

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